道家养生:最实用的养肺方法!

道医里说,肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官,形象的说:“肺者五脏六腑之盖也”。肺的生理功能为主气、掌呼吸、通调水道,参与水液代谢、皮毛的弹性与光泽等。肺气不足,全身“遭殃”古人讲,肺叶娇嫩,不耐寒热,外邪侵袭,来自皮表、口腔、鼻孔;内有脏腑气机变化、情志波动的影响。

道家认知疗法专家眼中的强近症

道家思想源远流长,几经历史大浪淘沙,其生命力犹如其学说内涵一样,以柔制胜,以退为进,历经数千年而未衰。道家思想倡导天人合一的思维方式、顺应自然的行为原则、返璞归真的价值取向、柔弱不争的处世之道。中国道家认知疗法是在道家的处事养生哲学基础之上创立的一种认知型本土化心理治疗方法。

短期定制班

短期速成班学习时间长短由自己决定,功法自由选择,采用补课方案,确保每一位学员在指定时间内学有所成。随到随学,适合广大上班族人群,是强身健体、祛病养生、旅游体验的绝佳去处,也因师行武馆极具道家传统文化底蕴的理念,和吃、住、学、游一体化、一站式的服务,而受到众多机构团体的青睐,成为团队学习的不二选择。

月度养生班

月度班学制为30天,每月1号、16号准时开班。月度班注重学练同步,每节课上半场练习一系列相关基本功,下半场学习新内容,确保学会的动作能熟练掌握。一个月时间学员可以游刃有余掌握所学功法,并能感受到身体的变化,如睡眠改善、身体轻灵、心情开朗、精气神足。

半年制养生班

半年班分太极养生班和太极功夫班,太极养生班功法柔和,针对性调理身体,适合年长者学习;太极功夫班具备强身健体,防身自卫作用,适合年轻人学习。学员根据身体素质选择班级,也可以来到道院听取教练建议再做决定。学制均为6个月,每月1号、16号准时开班。