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研究表明:常练太极拳可以缓解帕金森的症状

太极拳

  据权威统计,为数众多的急、慢性病人,在坚持练习太极拳后,他们不但心态和精神面貌有了很大改观,就连病症和身体状况有了很大改善。

  常练太极拳可以缓解帕金森的症状,有着悠久历史的武当太极拳,不但被越来越多的人们所熟知和迷恋,而且其养生、健体之功效一直被人们所津津乐道和交口称赞。

  于是有人想到,功效和口碑都极付款佳的太极拳对老人常见病之一的帕金森病有没有疗效呢?为了探究这一结果,有美国学者做了下面的试验:

  在美国的一些学者在《新英格兰医学杂志》上发表研究文章,比较了太极拳、阻力锻炼(即在锻炼时有一反向的重力,如健身器、哑铃、沙袋等)及坐位或立位伸展四肢运动对帕金森病的好处。他们用随机对照的方法,将40~85岁195例病人分到以上3组,病人的病程为1~4期(最高为5期)。每例每周参加上述运动二次,每次1小时,共24周即6个月。

  于开始时及3个月、6个月时测定稳定极限试验,即向8个方向最大限度的屈身移动重心而不跌倒,用电脑从0~100%计分。并测定定向控制,即测移动的 准确性,计算其向目标移动多少及偏离多少。此外,测定步态及双膝曲伸力量、四肢最高扭转值及从坐位起立走向目标并回来坐好的时间等各种试验,并统计此期间 跌交次数。

  太极拳这组在最大限度屈身的稳定性方面较其他2组好,步态更稳,从椅上起立更快,增加了腿的力量。阻力锻炼组也有一定的改善,但不如太极拳组。3组各 为65例,太极拳组在6个月跌交62次,阻力锻炼组为133次,单纯伸展四肢组为186次,显示太极拳组最好。研究者认为太极拳组能改善平衡失调,减少跌 交,改善预后,而且太极拳不需器械,何时何地都能做,节省费用,可归到康复疗程中。

  由上面的试验我们可以看出,口碑极佳的太极拳确实没让大家失望,常练太极拳可以缓解帕金森的症状,它在帮助帕金森病病人的肌肉得到更好锻炼方面,取得的试验效果着实让人可喜。而这一试验结果,给我国众多的帕金森病患者带来了福音。

  众多的帕金森病患者们,如果在积极配合医生治疗的基础上,可以坚持每日适当地练习太极拳,会有意想不到的效果哦,值得一试

关键词:太极拳 太极拳养生

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