武当师行功夫馆
English
咨询电话:188-7290-9999
师行亲授班课程安排

内家拳到底练的是什么?

内家功夫练的是什么

   内家拳的核心功夫到底练的是什么,很长时期都在困扰着我。也试着总结出个大概,但最终都被不能自圆其说所终止。看似寻常最奇崛,我总认为其实那核心的东西并不会是玄而又玄的,并不是那天书般的语言才能解说的。它一定是非常简易的,甚至简易到了任何没有点墨的贩夫走卒都可以理解的玩意。以近代形意八卦太极的众多名人来看,他们大多都不是文化水平有多高的人,也多没有得到道家佛家儒家的点化,他们居然都或多或少的练到了那上乘的功夫,这足以说明,他们更无从知道今人们那种玄而又玄的理论。没有多少文化的人都可以洞悉透彻,甚至不懂太极八卦易经等等为何物的人都能练到身上,这足以证明它本来是极为浅显的。而如今为什么玄妙起来,不过是追逐者众,得道者者少所致。尤其是当今科学昌明,知识普及,玩文字的人们更追逐高深的语言,而把其弄得不知所云。在台湾武状元的视频中,我曾推荐并有链接,他在对弟子讲解中,不断的重复混元力。他在打人发人化力中,都一再讲解这混元力。我认为他的功夫是真的,这混元力的解说也很到位。这里说的到位是他的身体力行。当然您如果有不同见解也可以发表。

   最早听到这混元力是在70年前后,是谁我不说了。我们只是一面之缘,我正跟他的徒弟在玩,我们常把练称为玩,正赶上他来,我让他指点,他不客气地说我练的僵。我十分不解,就站桩让他看,他依然说我僵,我更是丈二和尚摸不到头脑,我以为他是假装神秘深沉,又向他请教,他问我:你站桩练什么呢?我说练放松。他说:练放松是对的,更主要的是练八面力,他也是如那位台湾武状元一样,向我演示这八面力的作用。后来,他的弟子对我说,八面力也叫混元力。其实,很多内家拳的桩功都讲究这混元力。这些是我后来知道的。同是混元力,各家的解说并不一致。甚至有很相矛盾的地方。

   七十年代末,我正式接触了太极拳,知道了太极拳的一些桩法。说实话,在练拳的过程中,常常是一阵明白一阵糊涂。太极拳的基本桩是无极桩。我也是那阵认识石明的,他说话粗门大嗓,多半个文化人,却少见那种儒生相,倒有点血气方刚,看着大大咧咧,实际心机极多。我曾问他,太极不是圆吗,站无极桩有什么用。他笑说,不站无极桩,哪能生出太极来。有一次我对他说,你太保守,也不教我点真东西。他大着嗓子说:“你以为这东西那么好得到呢。你别激我,你现在给我磕头拜师我就告诉你。”他的粗门大嗓招来了许多注视的眼睛。后来,他告诉我,内家功夫其实核心的很简单,就是一个圆圈中间加一个十字。我问他什么意思,我打趣我:你不是聪明吗,你自己不解开,都等着我来告诉你呢?

   圆中加十字这一符号,此后我又听其他人说过。圆就是立体的圆,十字一般解说为角度。石明现在已经作古,人的生老病死,并不是都可以自己主张的。有网友问我他为什么没有长寿,太极拳可以健身长寿,但不是说练太极拳可以抗拒一切疾病。关于他有糖尿病我也是以后听说的。不过他身体是有点过胖,开始大家不知他叫什么,都顺嘴叫他胖子,他不愿意听,装没听见,要是推手,就得给点颜色,因没人是他对手,大家也不好再叫了,像我等小年纪的,就叫他石大哥,年纪大的,就尊称他为石老师。以后他拉帮教了徒弟,我们就很少再见面,他的事情知道的也就不多了。我博文中写石明,主要是为了纪念他。我想,不是对石明有实际接触了解的,不会写的这样细致。纪念朋友,不是说套话,一概的颂扬,我写的是自认为知道的实际。

   现在看到一些说浑元桩的,大多只说如何站法,而不能明确要练的是什么。八面力,也有称六面力的,还有说立体圆的。有位拳家说,初站要傻站,练到后来再不知道练什么,那就是站一辈子也白站了。我想他的话是不错的。所谓拳法招式,其实都是要在这混元力的基础上运用。所说的一招对,招招可对,都是说的这混元力。混元力也是有层次的,别说是混元力,就是有了四面力,一般就足可应付。

   有位大师搞了对拉拔长的理论,我真不明白,为什么要如此害人。想了半天,终于醒悟,为的是要标新立异吧。还有卢氏结构的抻筋法,本来古人提出了抻筋拔股,让他这一搞,把外家拳的抻筋扩大到所有的筋上。所谓差之毫厘,谬以千里。古人说体会水之阻力,空气之阻力,其实就已经说出了筋骨肉皮的训练方法。无论内气还是筋骨肉皮,都要统筹在立体的圆中,才能提纲挈领。

 

关键词:内家拳 内家混元力

上一篇:要快乐的去练拳
下一篇:行拳静练中巧妙应用意和气

师行亲授班课程安排

栏目导航

微信公众号

微信咨询号

联系我们

  • 服务时间:08:00--21:00
  • 办公手机:188-7290-9999(推荐)
  • 办公电话:0719-5652777
  • Q Q 客服:4006126665
  • 办公邮箱:wudanggongfu@163.com