气功养生重在调身、调息、调心
中国传统文化深山大泽,蕴涵无数珍奇瑰宝,其中就有一种让人叹为观止的养生之道——气功。气功养生是中国独有的养生方法,重在调身、调息、调心。早在两千多年前,老子的《道德经》就已经记载气功养生。庄子在《刻意篇》中又强调气功调息以养生的重要,认为经常调整呼吸,吐出浊气,吸入清气,可以延年益寿。
中国传统文化深山大泽,蕴涵无数珍奇瑰宝,其中就有一种让人叹为观止的养生之道——气功。气功养生是中国独有的养生方法,重在调身、调息、调心。早在两千多年前,老子的《道德经》就已经记载气功养生。庄子在《刻意篇》中又强调气功调息以养生的重要,认为经常调整呼吸,吐出浊气,吸入清气,可以延年益寿。
她是现在师行武馆里年龄最大的学员,今年74岁。 但吸引我注意到她的却不只是年龄。连续两期报名师行亲授班,从太极十三势到太极剑,她从太极功法里收获了什么?年龄会成为习武的阻碍吗?而这些问题,都随着小编一次次与奶奶的接触了解中,一一解开。