习练太极拳,养气是根本 太极养生作者:武当太极拳2020 年 12 月 10 日太极拳养生,就是养精、养气、养神,养气是根本。太极拳是通过练有形之身,得无形之气,而这气的重要作用,就在于“内强五脏和六腑”。五脏是指人体的心、肝,脾、肺,骨。脏,古通藏,六腑指胆、胃、大肠,小肠、三焦、膀胱。