太极拳的练功法则:练理不练力,练本不练标,练身不练招。

太极拳的练功法则:三练三不练

太极拳的练功法则:练理不练力,练本不练标,练身不练招。“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道,即太极阴阳转换中阳极生阴、阴极生阳的原理。太极拳要求刚中寓柔、柔中寓刚、刚柔相济、;虚极生实、实极生虚、虚实转换。通过精神集中,以意导气、以气运身、意到气到形随的练习,做到一动全动,周身相随,内外相合。