武术训练结束应该注意的禁忌
前辈总结的经验告诉我们:热成功,凉着病。武术活动之后,全身出汗,自然发热。此举为正常现象。武术活动结束后不可喝凉水、吃凉食。肌肤不可直接接触凉性物体。练功出汗,不可用凉水洗脸、手臂及凉水澡、吹冷风等。而应知守汗之法,出汗之后可用干毛巾擦汗。
前辈总结的经验告诉我们:热成功,凉着病。武术活动之后,全身出汗,自然发热。此举为正常现象。武术活动结束后不可喝凉水、吃凉食。肌肤不可直接接触凉性物体。练功出汗,不可用凉水洗脸、手臂及凉水澡、吹冷风等。而应知守汗之法,出汗之后可用干毛巾擦汗。