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学习太极拳的八个步骤

有人说，太极拳是刚柔相济的，练习时讲究心平气和，差之丝豪，扭之千里。这种说法很有道理，练习是否精准，决定太极养生的效果。所以说，太极养生，必须懂得如何练习太极拳法。 太极拳拳理细微，法则严密。从皮、毛、骨、肉、筋、络、气、血、五脏六腑处处有法则，有规矩。