按日归档：2009 年 5 月 7 日

武当道门八段锦首次传授

武当道门站式八段锦是道人养生修性秘传功法之一，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法简单易学，功效显著，有疏通经络气血、调整脏腑功能，增强体质，防止疾病，益寿延年。　　故歌诀云：采息归丹复元气，金蛇吐信驱浊气；日练子午丹田气，苦练三精化真气：任督二脉自打通，邪魔不敢留此中。