太极拳感悟

• 武当太极拳修炼定力

  修炼武当太极拳，练身修心。与其孜孜以求自我身体改造，倒不如默默探求自我心灵净化。让后天强行肆虐的躯壳还给先天本然的你，让那游荡忘归的心灵在清静无为中涤荡，回归本具的家园！

  发布时间：2015-05-27
• 练出太极拳真功的感觉

  太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随屈就伸。太极就是在一开一合、一呼一吸的鼓荡之间。 太极讲求，四正四隅，抻拉拔扯，上拔下拽中空，前进后退左顾右盼中定，虚领顶劲。

  发布时间：2015-04-25
• 练太极拳产生副作用的三大原因

  太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱，除了具有丰富的哲理、人文性质和技术特性外，更由于它在强身健体、祛病延年方面富有特殊功效。那么，为什么有些人练太极拳并未达到理想的健身效果?

  发布时间：2015-04-21
• 太极拳的本质是文化传承的载体

  拳是中国传统武术中一个具有普遍意义的名词，它表示了一种运动形式，既有徒手的套路、技击，又有各种器械和对练。它的主要功能体现在三个方面：一是技击，二是健身，三是表演。

  发布时间：2015-04-21
• 太极拳之练习感悟

  中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者，在在皆是，学者若费一日之功力，即得有一日之成效，日积月累，水到渠成。

  发布时间：2015-04-21
• 初学者如何练好太极剑?

  了解基本步型步法、身型身法与手法与眼法。步型主要包括弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种，还有独立步；步法主要包括上步、退步、撤步、盖步、插步、跃步。

  发布时间：2015-04-21
• 学习太极拳不可不知的一些常识

  不要认为练太极拳就能治百病,练太极拳是健身养生,防患于未然,如已是重病缠身,建议还是别学练太极拳了。如体弱易病而练太极拳者,一定要不急不燥,循序渐进,适当练习,量力而行。

  发布时间：2015-04-21
• 太极拳听劲的确需要用耳听

  "听劲"在太极拳推手实战中占有很重要的地位。 "听劲"是"懂劲"的必经之路，而只有练到"懂劲"甚至更高层次，才能在推手实战中达到"一羽不能加...

  发布时间：2015-04-11
• 太极内功不神秘：太极拳内功的练习方法

  太极拳内功常常给人感觉很神秘，那是因为有的老师太保守，没有传授；有的人则是没有内功，自己没有体会，却编出许多练法，有的多达数十种，真是误己误人。

  发布时间：2015-04-11
• 寻回太极拳的“本色”

  有人练太极拳不听师教，不读拳论，不遵太极拳阴阳学说之规范，出手拙力，不知"一举动，周身俱要轻灵"是怎么回事。不是遵道而修，歪斜着身子练拳，将"中正安舒"丢得一干二净

  发布时间：2015-04-11