太极拳感悟

• 太极拳的韵味及修炼

  太极拳的韵味及修炼 _如何欣赏太极拳的演练？怎样看一个人的拳打得好不好?如何评价演练者的水平高低？以上诸问题，可以从三个角度和层面来回答：一是从健身的角度看他打得是否和顺通达

  发布时间：2015-12-27
• 现代人如何传承武术智慧

  现代人如何传承武术智慧_孔子曰：“智者不惑”，武术作为中华民族几千年的历史积淀，可谓是民族智慧的结晶。那如何传承武术的智慧，才能成为“不惑的智者”呢！

  发布时间：2015-12-26
• 心静才能练好太极拳

  心静才能练好太极拳_练太极拳贵在心静。这是太极拳的一个突出特点，也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很多。

  发布时间：2015-12-25
• 太极拳的神行于背

  太极拳的神行于背_太极拳的缓慢和松柔,能疏经脉,通气血,把健康和长寿送给大家，所以学练太极拳的人越来越多。脊柱行拳能养生祛病。脊拄包括颈椎、胸椎、和腰椎，而且腰脊在行拳过程中起到至关重要的作用。

  发布时间：2015-12-22
• 太极心得 四肢百骸

  太极心得 四肢百骸_太极心得 四肢百骸 避免主躯干引起的拙劲，只是达到松身最起码的要求。太极拳的松身，要求周身放松，正如《太极拳论》开篇第一句所说：“一举动周身俱要轻灵”。

  发布时间：2015-12-16
• 太极老前辈留下的练功秘诀

  太极老前辈留下的练功秘诀_“不懂顶头悬，白练几多年”。意识上百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。脖子要后靠，靠着衣领。

  发布时间：2015-12-16
• 学武术“从一而终”还是“多多益善”

  学武术“从一而终”还是“多多益善”_在人们习武强身的实践中，面对丰富多彩、风格各异的武术套路，武术爱好者们可以依据自己的情况来选择练习。学套路是“从 一而终”好，还是“多多益善”好？

  发布时间：2015-12-14
• 能神思，能太极

  能神思，能太极_文武之道自古相通，修文而入武，以武事而论文，皆通阴阳之道。“陶钧储实，贵在虚静；疏渝五脏，澡雪精神；积学以储实，酌理以富才；研阅以穷照，驯致以绎辞。”此论文事之六决，深合太极拳阴阳之道

  发布时间：2015-12-09
• 练太极拳者易犯的十大弊病

  练太极拳者易犯的十大弊病_在多年练拳及教拳过程中，大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法，希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。

  发布时间：2015-12-09
• 太极拳的境界:拳由心画

  太极拳的境界:拳由心画_拳无优劣，拳家有高低，一招一式，简简单单，在武学大家演来，能于质朴中透析万般机关消息。

  发布时间：2015-11-30