太极拳如何练出气感

太极拳如何练出气感?

有人练拳为何没有气感就说传统吧,要求精神集中还要放松,动作要严紧。先说胳膊,当你胳膊做动作时时,肩是否放松,肘是否下坠,只要一动就要进行检查。整个手臂还要有向外的撑劲,练到一定程度,就会与脊椎浑然一体,肩肘的运动就要交给脊椎,由脊椎控制。时间长了,就能练出手臂的松沉劲。