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武当太极用于养生而不用来打人

武当太极拳养生与技击并重，融养生于技击之中，武当太极拳受气功养生影响，渐渐形成了”内功外拳，内外结合，以内为主”的内功修炼法。武当山的道士过的是与世无争的清静生活，所以练拳的目的主要在于修养身心，修行悟道。除非遇到危急情况，从不轻易动手，而一旦动手，则是柔中有刚，威力巨大。