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健身气功中“握固”的养生功效

握固，是传统养生方法中一个十分常见的基本手势，被广泛应用于各式养生功法当中。国家体育总局推出的四套健身气功中，易筋经的“青龙探爪势”、“卧虎扑食势”，五禽戏的“猿摘”以及八段锦的“攒拳怒目增气力”等均采用了这一手势。为何这个简单的拇指内握动作备受养生专家们的青睐·它到底有什么良好的养生保健功效呢·