冬练太极好养生

冬练太极好养生

今早上班的路上,发现路边杂草,田地间镶满了一层白色的冰霜,冬意渐浓了,伴着清晨的阳光,学员又开始了一天的操练。一身棉麻衣,一把太极扇,开合之间,气运神合,萦绕在耳边是轻柔的乐声,太极是美的,无关四时变换。食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年, 太极拳运动崇尚自然,符合自然。