练太极,这十个字到什么时候都不能丢
练太极时刻需要“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”,此乃太极拳宗师李亦畲先生所著。心静,就是心里宁静,心思专一,专心致志。太极拳推手练功,首先要求心静。只有心静,才能专心一意地体察对方动静、虚实变化。推手练功务必随人所动,随曲就伸,不丢不顶,不可自我伸缩 。
武当武术玄妙飘灵,武当太极行云流水,武当功夫博大精深。
世界养生看中国,中国养生属道家,道家养生在武当,武当养生众师行,养德养智养人生。
练太极时刻需要“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”,此乃太极拳宗师李亦畲先生所著。心静,就是心里宁静,心思专一,专心致志。太极拳推手练功,首先要求心静。只有心静,才能专心一意地体察对方动静、虚实变化。推手练功务必随人所动,随曲就伸,不丢不顶,不可自我伸缩 。