人与太极拳:练太极拳要注意的十点
太极拳是传遍我国大江南北的一套拳法,它有强身健体、益寿延年之效。想要学好太极拳需要注意以下十点:虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。
武当武术玄妙飘灵,武当太极行云流水,武当功夫博大精深。
世界养生看中国,中国养生属道家,道家养生在武当,武当养生众师行,养德养智养人生。
太极拳是传遍我国大江南北的一套拳法,它有强身健体、益寿延年之效。想要学好太极拳需要注意以下十点:虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。