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人与太极拳：练太极拳要注意的十点

太极拳是传遍我国大江南北的一套拳法，它有强身健体、益寿延年之效。想要学好太极拳需要注意以下十点：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。