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太极人生:我爱太极拳,今生永无悔

太极拳是一项体育运动,也是讲究天人、形神合一的养生术,还是集“练意、练气、练身”为一体的内功拳。从陌生、初识、到了解、认知、再到渐悟,明理,举手投足间,学练太极拳已近十余春秋,在这近十年不间断的学练过程中,我真切体会到太极拳给我身心带来的益处,发自内心地爱上了太极拳。

太极人生:我爱太极拳,今生永无悔!

  2003年,正值“非典”流行,为增强体质,在朋友的推荐下,我开始学习太极拳。开始是太极拳,再后来是太极剑、太极扇、太极养生功。我学练得一板一眼,很有兴致。

  后来没有充足的时间学练,就耽搁下来。意想不到的是,由于睡眠不足,精神紧张,工作劳累,竟几次在工作岗位、上下班路上及家中晕倒,这使我倍受触动,深深意识到健康的重要---“身体是革命的本钱”。便重新开始到体育场学习太极拳。

  由于有一定基础,加之老师精心教授、点拨,自己边学,边练,边悟,学练得法,体质明显朝着增强的方向上转化和发展,颈椎、腰椎、肠胃等疾病逐渐好转,脚腕关节灵活性增强,多年的神经衰弱也好了,不再头晕目眩,免疫力不断增强,现在很少感冒,每天早晨练完拳,周身气血畅通,神清气爽。

太极人生:我爱太极拳,今生永无悔!

  早晨一套拳,一整天都会感觉心情愉快,精力充沛,大大提高了工作效率和生活质量。在体会太极拳给我带来健康的同时,我发现,我已不知从什么时候开始,逐渐爱上了太极拳。

  爱上太极拳,除了因为太极拳有祛病强身的功效外,还在于学练太极拳,可以内外双修。

  太极拳的动作柔和、轻灵、贯串,典雅古朴,柔韧圆润、轻盈洒脱、舒展大方,“形如博兔之鹄,神如捕鼠之猫” ;内养“义通浩然”之气,外修“中正安舒”之身。它兼有女子的阴柔之美与男人的阳刚之气,和谐自然、缓慢柔和,轻松洒脱,丰富多姿,加上它所独具的温文尔雅、举重若轻、从容不迫的风度和气韵,超俗脱凡、潇洒飘逸、仪态大方、正气浩荡于胸的自然魅力,让我心动,让我迷恋,让我心仪,让我神往。

  感受太极拳将身心带入到那种柔和、舒适、平静的状态,感受那种油然而生的行云流水般的悠然自得,清风入怀般的愉快舒适,就会获得一种如沐春风般的精神陶醉与满足,充分享受到身心健康、情绪饱满、精力旺盛的快乐与幸福。

太极人生:我爱太极拳,今生永无悔!

  “止戈为武”是太极拳武学思想的根基,以“武”的表现形式,达到“和”的根本目的,取法自然、顺应社会。太极拳主张以内劲为统驭,“以意导气,以气运身”,刚柔相济,快慢有节、蓄发互变,体现着“上善若水、以柔克刚”、“后发制人”、“以礼相待”的人文风范,展现了“以和为贵”的武学精神和平等互利的为人原则。

  在太极拳缓缓流动的运动旋律中,处处洋溢着对生活的激情,感受着生活的美好,长年的习练,我已渐渐体会到将拳理运用到工作、生活中那种自然而然、从容不迫、自然应物、怡然自得所带来的美好心境。随着太极拳套路的日臻熟练,我已将它视为自己的亲人,挚爱的朋友。有谁愿意舍弃关爱自己的亲人?又有谁能够离开使自己身心受益的挚友?

  太极拳已融入到了我的言行里,融入到我的工作中,融入到我生活中的方方面面。它已与我的工作、生活成为一个不可分离的整体。

  最让我爱不释手、不能止步,一门深入的原因还在于太极拳所具有的广博精深、学无止境的无尽魅力。太极拳是武术,是艺术、是内功、是哲理、是学问,是“大道”。

太极人生:我爱太极拳,今生永无悔!

  它可以强身,可以修心,可以怡情,可以养性。

  “太极法门,动静随心,往来运气,贴背而行,前进后退,虚实分明;起落转换,随遇平衡,顺截引放,守我虚灵,有容忘欲,大道无形!”

  太极拳最终寻觅的境界是:“轻、松、顺、通、虚、无、空”,最终达到轻松自如,顺天应时,通情达理,虚怀若谷,恬淡虚无,天空海阔的“心境”。那种因势变化,遇物受形,随遇而安、适应百态、化解千般、包容万物、和谐平衡、天人合一的境界充满了神秘的、令人神往的、无尽的魅力。

太极人生:我爱太极拳,今生永无悔!

  学了近十年,我才触及到皮毛,它的深度、广度、厚度、它神奇的技击功法将是我一生孜孜以求的目标。

  儒家云:“千里之行,始于足下”,道曰:“学道者,去思己,莫徒抛家住他地,妙道不离自家身,岂在千山并万水”;佛说:“佛在灵山莫远求,灵山即在汝心头。人人有座灵山塔,好向灵山塔下修。”《易经》书:“自强不息,厚德载物”。这些古人名言开悟了我,也激励着我不断地认识自我,立足本身,脚踏实地,坚持不懈,循道勤修。

  太极拳给我带来健康,带来快乐,给我带来幸福,带来希望和憧憬,它使我身心受益。它是我的亲人,是我的挚友,是我不能割舍的血肉,是我一生相伴的爱侣。

关键词:太极人生 我爱太极拳

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