太极拳感悟

• 太极秘传真话

  实的部分身体从上往下放松而沉到脚底，如松而不沉，不是真松；虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来，如松而不飘或不提，亦不是真松。太极拳下盘的沉提劲，就是这种练法之一。

  发布时间：2015-04-11
• 练太极拳须知三节

  拳论曰："上节不明，无依无宗；中节不明，满腹是空；下节不明，颠覆必生"。拳论用反意阐述了明白三节的重要性。

  发布时间：2015-04-11
• 太极拳三练三不练法则

  太极拳有一整套成熟的理论指导整个修炼过程。可以这样说，太极拳是一项十分浩大的工程体系，练好太极拳确实是一件很不容易的事情。

  发布时间：2015-04-06
• 太极拳里哲学多我的健身体验

  打太极拳要求动作轻松柔和，运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流水，绵里藏针，这充分体现了古代老子所说的"天下莫柔于水，而攻坚强者莫之能胜"的道理

  发布时间：2015-04-06
• 太极拳与养生谈

  太极拳作为内家拳的重要组成部分，其最为显著的特点，便是以传统道家"导引术"和"吐纳术"为基础，近而逐步发展完善起来的独特健身运动。

  发布时间：2015-04-06
• 通达太极拳道的目标有两个办法：一是修路，二是找路

  佛家修行，有渐修与顿悟之别。把它引到太极拳学习中来比喻，渐修是修路的过程，顿悟就是找路的过程。

  发布时间：2015-04-05
• 太极拳欲修其身，先诚其意

  练习太极拳，首先要知道太极拳的特点是什么。太极拳首先有一个形体动作，即外形；其次，有内在的神、意、气。太极拳是把外在的形和内在的神、意、气融合在一起，互相依存，成为一体的拳术

  发布时间：2015-04-05
• 太极拳的身顺

  "顺"，在中国传统文化中是一个重要的人文概念，也是养生修炼中的重要要求，道家追求"延年益寿"，讲求"顺则生，逆则亡"，用"顺"来运用于身法、行气、拳式、推手、散手，也即太极拳之秘要。

  发布时间：2015-04-05
• 练太极拳讲究“心静”，别分心！

  如今，练太极拳的人越来越多，但美中不足的是一些人边听音乐边练拳、拉家常、聊天、说笑话；有些人看似"聚精会神"，其实思想不集中、有杂念、"想心事"，没有做到心"静"。

  发布时间：2015-04-05
• 太极拳的哲学基础

  纵观各个时期太极先辈们的拳论、拳经、拳谱以及太极图等诸多太极经典，没有一处不体现着运动、发展及相互转化的规律，也就是阴阳互化，矛盾的对立统一规律

  发布时间：2015-03-31