武当师行功夫馆
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太极拳问答

  • Q:什么样的环境适于练太极拳?

    A:什么样的环境适于练太极拳?练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般,在阳光斜射时练习较好。

  • Q:初学者怎样练好太极拳?

    A:初学者怎样练好太极拳?没有太极基础能练好太极吗?关于太极拳的学习要点有各种提法,我体会重点要求四个字,它们既是要求同时注意的,又有由浅到深的顺序,即:正、圆、活、松。正是根基;圆、活是要领;松既是一种状态

  • Q:打太极拳时应注意哪些卫生方面的问题?

    A:练拳时要呼吸自然,最好能与动作和意念结合起来作拳势呼吸。这就使练太极拳不但有轻柔规律的关节和肌肉运动,而且兼收气功锻炼的客观效果。锻炼时特别要注意让呼吸道通畅,口微合,用鼻吸气,口鼻同时呼气或只用鼻孔

  • Q:怎么样才能练好太极拳?

    A:怎么样才能练好太极拳?初学练拳不能要求这么高,这么难。先练轮廓。即粗粗地练。一般分粗练、细练、精练三个阶段。开始能粗粗比画下来,知道基本要点,动作做不好,但心里知道,慢慢就能结合起来了,也就细了。最后

  • Q:太极拳练习过程中的气喘怎么办?

    A:太极拳练习过程中的气喘怎么办?太极拳采用腹式深呼吸,从而使胸部应采用含胸的方式,在不增加呼吸频率的情况下便可加强呼吸的深度,借以减除运动中气喘的现象。

  • Q:膝盖痛能练太极拳吗?

    A:膝盖痛能练太极拳吗?一般人看来,太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险,很适合老年人。然而,中国中医科学院骨伤科研究所却在这段时间内,陆续接诊因打太极拳导致膝关节疼痛的老年人。

  • Q:太极拳之绝招是破不了的招吗?

    A:太极拳之绝招是破不了的招吗?太极拳之绝招是破不了的招吗,所谓绝招,只是精工个人长期锻炼实践而易于制胜于人的招法,决不是破不了的,天下就没有破不了的招法,世界上任何事物都是相生相克

  • Q:太极拳能治疗颈椎病吗?

    A:太极拳能治疗颈椎病吗?有颈椎病通过习练太极拳能治愈吗?一直认为拳是不能治病的,拳治未来之病,但可以有效的缓解,本人有六七年的颈椎问题,已经非常严重了,跑步,单杠 双杠 各种体育运动都不能解决问题

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