太极拳感悟

  • 练太极九个错误的想法 练太极九个错误的想法

    太极拳与其他门类武术相差太多了。如果你试图用其他武术的思维方式去指导学习太极拳,就一定是离开了太极拳了。

    发布时间:2018-04-01
  • 练太极,最大禁忌是急躁!练太极,最大禁忌是急躁!

    功夫可不是一天、一月、一年练就的,打太极,太过刻意的努力,也许会适得其反;懂得张弛有度,顺应自然,才是正道!尽管太极拳动作舒缓,也需要科学练习。老年朋友练太极拳,尤其要注意

    发布时间:2018-04-01
  • 晨练太极拳有哪些不可忽视的细节问题?晨练太极拳有哪些不可忽视的细节问题?

    有些晨练的中老年人,对打拳中的一些细节不够注意,导致锻炼未能取得良好的效果。 太极拳强调用意用气,全神贯注,所以要求“心静”。

    发布时间:2018-03-24
  • 初学太极拳的五点感受初学太极拳的五点感受

    其实,太极拳,作为国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳

    发布时间:2018-03-19
  • 练习太极拳如何放松身体?练习太极拳如何放松身体?

    看自己是否放松下来了,你可以检测自己的脚掌是否是平均承受了自己的身体重量

    发布时间:2018-03-10
  • 想要练好太极拳的关键应该具备哪些优点想要练好太极拳的关键应该具备哪些优点

    细数太极拳的优点很多,其中两点非常突出:一是完整,二是细致

    发布时间:2018-03-10
  • 修炼太极的人真的有元神吗?修炼太极的人真的有元神吗?

    说到底,传统太极拳既是人的、返祖的、象形拳种,更是人的“元神”——“灵魂”展现的,完全脱离人的主观意念的、纯真魂魄的、真实行为的、轨迹的写照!

    发布时间:2018-03-07
  • 哪些才是修炼太极拳必须把握的核心原则

    神,是气势、是眼神、是意念的发韧点;意,是念头、是想法、是内气催姿势的统帅;气,是旗帜、是能量、是生命展示活力的源泉;形,是神、意、气的寓所和生命赖以生息繁衍的沃土、港湾。

    发布时间:2018-03-06
  • 太极拳如何练出气感?

    太极拳属于放松中的运动,由于人们用力气用习惯了,肌肉的紧绷挤压肌肉中的血管等,使得血管无法横向扩张,更无法打通毛细血管,你现在要做的就是,在做动作时,一要做到动作到位,再要做到一动无有不动外,还要再加

    发布时间:2018-03-06
  • 练好太极拳必备“三放”练好太极拳必备“三放”

    对于太极拳的“放松”又不能等同于百姓生活之中所理解的放松;她有着更为丰富的内涵。“太极拳之放松者,松由放而得也;‘放’是太极拳道中得松之关窍。”

    发布时间:2017-12-31
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