太极拳拳论

• 太极拳修炼中如何避免伤膝关节

  学任何文化艺术都要把心放平，不要贪多嫌少。练太极拳更是如此，要徐徐善进。初学者最好从站桩入手，先增强体质再说。

  发布时间：2015-06-15
• 细说太极的松静与松展

  拳势动作求得身体上下对拉、左右对拉、前后对拉。松展恰到好处，才是完整的周身松展。松展是积极的而不是消极的，做到以意导气、以气行身，当血气周流全身时，便可体验到通体舒服和泰然自若，松展的甜头自然就感受到

  发布时间：2015-06-15
• 太极拳修炼中的线理论

  太极拳实用拳法对太极人身上的线特别重视。无论走架，还是推手，人的身上都会形成各种线。有的线的形成是比较自然的，有的线却是通过严格的专门训练才能逐渐形成。

  发布时间：2015-06-13
• 太极拳技击中包含古老哲学

  太极拳的“舍己从人”不但使太极拳在技击方面进入—卜层境界，而且使太极拳在人们的日常生活方面和精神陶冶方面都享受到“无为而无不为”的无穷乐趣。

  发布时间：2015-06-13
• 太极阴阳哲学理念是太极拳的灵魂

  太极阴阳哲学理念是太极拳的灵魂，太极拳的本质是中华民族传统文化传承的特殊载体。

  发布时间：2015-06-12
• 传统太极拳如何练才是“松”

  怎样才能达到“虚实”的目的呐？只能，从太极拳运行中，通过“松沉”，达到周身一体、节节贯穿的“松”，来完成

  发布时间：2015-06-10
• 说说太极拳修炼如何开胸运化

  在太极拳运动中，胸腹开合练习尤为重要，大师孙剑云曾说：“开胸与含胸是一对矛盾，在练习中都要重视，含胸就是胸合背开，开胸就是胸开背和”。

  发布时间：2015-06-10
• 细说武当内家拳技击原理

  武当内家拳技击要诀乃武林前辈所总结出的技击法要，为内家拳术的技击理论指导。

  发布时间：2015-06-03
• 浅析武当太极拳的求中、守中、用中

  武当太极拳在行拳走架出手之时，周身均无定向，要想在多维空间内、在动态中寻求平衡，必然先建立自己在这个多维世界中的坐标与原点，然后才能够确定前后左右，进退反侧，否则习拳走架也就无从谈起。

  发布时间：2015-05-25
• 论内家拳之换劲

  由外家转内家需换劲，既黄百家所云："张三峰既精于少林，复从而翻之，是名内家。得其一二者，已足胜少林"。所谓"复从而翻之,"是说把外家的筋骨之力转为内劲也。然内家拳修炼的不同阶段，仍需换劲。

  发布时间：2015-04-25