武当习太极拳心得--中正平和之道-曾诚

武当习太极拳心得--中正平和之道

——2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 曾诚

武当太极拳

  人生总好像有一条细弱游丝的线牵引着你的方向,你想着向东走却偏偏把你引到了西,若是放下自我的执念顺其而行,随心而去,得来的种种反而让人安稳踏实,我所感悟到的心并不是我们在繁杂社会中的所思所想,而是回归一个自然人的那颗返朴归真的心,仔细想来这也许就是人们常说的“缘”吧。

  与武当结缘那是去年夏天一次偶然的机会,被友人热情的邀请一起结伴来武当山游玩,上金顶,登高远望,当晚便住宿在紫霄宫的客房,夜里山的寂静配上满天的星辰,再呼吸着凉风送来的清爽,让我恍然大悟,我是真真切切的活在自然之中,而平日生活在城市里的形形色色,迷惑了我们的眼界,误以为那才是人生,原来是我们自己把自己限制住了。每座山都有自己的呼吸,所散发的灵气萦绕着山中的万物,动植物尚且能感知,何况有智慧的我们呢?

  “缘”有时候也是个漫长的过程,好比种下的种子,得静静等待她的开花结果。记得小时候,生活在南方,生活中和电视上见过的武术也不少,如南拳、少林、峨眉等等,唯独一个画面埋藏心底久久不能忘却,就是那收放自如,似力非力,行云流水,以静制动,以柔克刚的太极拳与剑,潇洒中不失稳重,长大后觉得既然被这外在形所吸引,为何不去探索她背后的道呢?而武当太极又是天下太极之母,如此我便冥冥中又被那条游丝牵引至此,决心与武当三丰派的太极结缘。

  承老天眷顾,愚生得拜恩师习古琴数年,从师傅谆谆教诲,与质朴深沉的琴音中学到了许多人生的哲理,找到了内心的一份平静。怀着顺其自然之心来到了坐落在武当山脚的师行武馆习拳,从最基本的虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘中渐渐找到了身体的松弛有度,当双脚稳稳地站在武馆的三清台,缓缓地回收心神时,感受到了大地的宽厚沉稳,头顶的天辽阔飘渺风云际会,同时似乎能感知到自己体内一些细微的变化,又似乎能听见自己心的语言。

  任何的学习是需要下苦工,耐性沉下心去体会,通过认真打好太极拳的一招一式,注意肢体的一静一动,克服了最初的手脚不协调,心神难定,慢慢地学会了与自己身体的对话,当你能学会控制自己身体的细节时,你的心似乎也会更听你的意愿,能不急不躁,放下很多外在事物的牵绊。听来陈道长师傅的授业传道,结合习拳的心得更有体悟。要做到师傅说的身形不偏不倚,拳法中的形与意合,意与气合,气与神合岂是易事,非长年累月不可,但从自身努力朝这个目标前进时你会发现,他更讲述的是一个哲理一个道,先从执着地让身体平正到感受它自然的平正,执着地结合呼吸到让身体自然地呼吸,执着地感受意于气到顺其自然的运行,我似乎体悟到了这自然即是中庸,武馆的山石上刻着四个大字历历在目“上善若水”,不就是这个道理么?水孕育生命,流于卑地,无孔不入,遇形随形,遇阻则激,遇险飞泻,刚柔并济,遇弱不欺,遇强则强。太极拳理便一一相对应,此便是效法自然,道从中来!

  琴给了我静和宽度,用这份静怡的心去刻苦专研太极拳之理,那太极拳便给了我生命的厚度。这个厚度就是:百折不挠,水滴穿石的中正,与海纳百川,厚德载物的平和。此一生追求便弃于外形而愿得此“中正平和”四字!

武当太极拳
亲授班集体合影留念

武当太极拳
亲授班学员朝拜张三丰祖师,并学习道教朝拜礼仪。

武当太极拳
玉清台练功场

2014年11月14日

关键词:太极拳心得 中正平和 心得

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