吐故纳新悟天道

　　道•无处不在，无时不有，大有大道，小有小道。在师行武馆修炼的三个多月里，因陈道长亲自传授武当功夫，所以不敢有半点懈怠，每日清晨必独自练习武当太极十三式，武当三丰太极剑和七星剑各一遍，就怕生疏有负陈道长传授之辛劳。与师兄弟同场练功颇为快乐，大家同学同长一同进步。在道长传授过程中，因我天资愚钝有的动作不能在三遍之内掌握学会，道长从未厉声训斥，只是很耐心的期望我能通过多做练习从而领悟每个动作，加深对动作的理解和记忆，道长还对每个学生说多练才会熟能生巧，勤能补拙，天道酬勤，每个人只要坚持不懈的练功，日久天长也会有所成。

　　自古中国就有尊师重道之说，在学生们上课之时都很尊重道长，道长总是待人谦和却严以律己，临别之时他展示了轻功“飞身鞭腿踢瓶”，前几次没做好，一定要再来一次，直到动作完美才罢休，可见传承的坚忍不拔，不屈不挠的武当精神。武当太极讲究周身上下相随，自然协调一致，呼吸自然匀柔，以意导气，以气引劲，以内气催外形身法中正沉稳，劲力内含，因而显得大气不凡，韵味十足，颇具仙风道骨之风范，实为中华太极之瑰宝。

　　“吐故纳新悟天道”武当道教活骨气功之一，就是将身体内的污浊之气呼出体外，再吸入新鲜的空气纳入体内，一呼一吸之间豁然悟得天道，希望当我们在师行武馆练功之时，也能通过自身修炼将自己错误的思想理念和陈规陋习排除体外，悟得正确的人生之道。一个人只要心中有道，行之有道就一定会踏上人间正道。

　　路漫漫其修远兮，吾江上下而求道，道法自然。愿陈道长心想事成，吉祥如意；愿所有的修炼者在新的一年里都能吐故纳新悟•天道！

武当太极修炼者
2012年1月2日