武当师行功夫馆
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师行亲授班课程安排

感悟--田晓明

感 悟

2014.6.22师行功夫馆回馈社会公益活动

师行公益

  行千里,日夜不眠,只为结那心中的道缘……

  初到武当师行功夫馆就被这里宁静祥和的氛围所深深吸引,再看看这里的每一处建筑是那么的精细、用心,可以看出建馆者是一个有品位、懂生活的人。

  师行道长第一天上午给我们授课,我懂得了武当内家拳是为养生而创造的拳种,是为了如何使自己的身体达到良好的阴阳平衡状态,而绝非为格斗而格斗孕育的拳术。

  经过一周的锻炼,我发现太极基本功不像健身房器械那样锻炼以后会身体发虚,虽说两种锻炼方式身体肌肉都会痛,然我发现练太极基本功会有气的支撑,锻炼后身体有被疏通的快感。健身器械的锻炼是发阴的,会损耗人体中的气,至人发虚;而太极是属阳的,通过锻炼会助长人身体的气,固而不虚。太极拳体松心静、缓慢柔和,动作与意念相配合,呼吸与气相协调感知气在身体里缓缓流动,如水连绵不绝,通过长久的锻炼使气由弱变强,练就太极内劲。我感触最深的是通过早上练习中盘活骨功可以使大脑更加清醒,对失眠后脑疲劳有很好的缓解作用。

  “求木之长,必固其根;欲流之远,必浚其源。”要想树木长得茂盛,必须稳固它的根部,因为根深方能叶茂;要想水流潺潺,经久不息,必须疏通它的源头,源流才能流长。通过近期太极基本功的锻炼使我对此句话有了更深刻的认识。

  通过和师行道长的聊天,我认识到“无为”并不是不去做,消极怠慢,而是要心存善念用百倍的细心和努力去做好身边的每一件事,不要把结果看做生命,太重反而拖累自己,瞻前顾后、畏首畏尾、而无所成。只要你是阳光的,用善、微笑积极面对每一件事,德善汇聚正能量、正气长存,好运自然会来眷顾你。

师行公益

田晓明敬呈
2014年6月28日

关键词:师行公益 太极心得 心得

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