太极的日子-谢毅

太极的日子

——2014年7月师行亲授班武当太极十三势组 谢毅

武当太极拳

  太极的日子来的挺突然。几年前曾想过去陈家沟学太极,未能成行,最近正好有些时间,公园里找师傅未成,在网上搜八段锦视频时,机缘巧合,找到了武当师行功夫馆,于是决定来了,目的很清晰,学拳、健身、磨练心性。而课程的设置是以基本功开始,一步步踏实的来,也正是自己想要的。

  到的时候看到很好的住宿条件,虽然看过照片还是挺惊讶。床头“无为而治”四字特别醒目,窗外的青山、练功台敞亮入心。接着,简单营养的饭菜,简单舒服的练功服,简单规律的生活,简单向内的心,我喜欢这样的日子,可以说,很爽。

  道长说,太极是一幅流动的阴阳画卷,是一个与大自然对话的诗人,非常美,我相信也很愿意去感受。

  第一天的云手练习非常喜欢,当左右手慢慢的划圈滚动,就安住在每个瞬间,一点点的走,走神的时候,姿势就不对了,你便不得不安住当下。一开始还是不习惯的,动作也很支棱。好消息是,你会一直进步,每一次练习会有不同的收获。比如刚开始,手移动翻掌,没有滚动,道长一提醒,开始滚动了,就完全不同了,发现这样才是自然生长出来的姿势,很流畅;又发现只顾了一只手,再后来两只手能协调了;开始手很僵硬,再后来手会柔和一些;还有师兄提醒我的身形,也提醒不能只慢而不顾全局,这些小处都像镜子一样照出了自己日常思维方式、生活方式,俺慢慢练习从走两极到平衡吧。当第二天清晨,在青山环抱的练功台去练习时,清凉的风中,手安静的流动,有点儿感觉了。

  练拳几天下来,因为平日锻炼不多,确实很累,坚持过去就好了。而且我腿劲不足,尤其需要多加练习。身体的累不怕,心里是很放松,不用操心任何事,头脑也清明了很多。QQ上朋友都说,你这是神仙般的日子,嗯,我得珍惜。兴奋期过去的时候,人也会懈怠,还会找出很多理由,那么正好能看到自己的问题去面对。正值夏天,幸好有室内练功场,凉爽了一些,但练习下来还是全身湿透,自己调节,让练拳张弛有度,争取调整“开始满血精进而后睡大觉”的习惯,坚持最重要。

  太极拳其实只存在于自己的想象中,看视频也不多,那日傍晚看一个教练练拳,动作很慢、很慢而丝毫不间断,一直流动着,很美,能洗涤人心。最和谐的时候便是你有了支配身、心的力量,你与大自然融为了一体,让咱们在练拳中磨练身心吧。

  馆里的氛围很好,大家都充满朝气,早出晚归,共同的生活在太极中,习拳,舞剑,挥棍,聊天,也结识了很棒的朋友。课间,有师兄特别耐心的指点,饭堂,虽有专人清理,却有人吃完将自己面前残渣收拾好,走出房子抬眼看到“上善若水”四个字,转身有笑眯眯的脸。你会突然在楼梯间发现一只美丽的黄色大蝴蝶,翅膀上写满了山水,或者练功休息间隙,你会在地上看到一只拖着不知啥宝贝的小蟋蟀,再或者,早上望向窗外,那只善良的大狗阿黄安静的趴在练功场的正中央,而旁边是晨练的身影。有日傍晚教练也带我们爬山,那些学拳的孩子们也都自己爬了上来,我们在山顶美丽的野花丛中望着远方的青山蜿蜒,那心情真叫个吼吼哈嘿!也有人不一定喜欢这里,也会有抱怨,这世界的一切总有人喜欢和不喜欢,而且也一定会有不圆满的地方,这本就是人生的样子。听从内心的理想,随缘做一些积极的有建设性的事,这便对得起这段人生,真好。

  太极的日子还在继续,自己的修行也还在继续,希望俺在高温天能坚持下去,就这么着。

2014年7月15日

关键词:太极的日子 武当太极拳

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