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元旦太极养生班

师行太极心法

 

《师行太极心法》

意涌心法,神悟太极;
心法相依,智道相存;
天地人合,阴阳画卷。
预备三脚阔,弓步膝泉意;
迈步似猫行,运劲如抽丝。
手行弧线 劳宫齐目平;
手行直线 劳宫齐肩平;
手行抱球 劳宫齐膻中。
旋腰二十五隅,云手四十五隅;
精确为准,经纬惯通。
低步练功力 高步练神气;
年少练功力 年长练神气。
法由心中生 功在体内运;
穴位定招法 意念定乾坤。

师行太极心法

师行太极心法

  道教打坐是一个净化生命的过程,如水般清澈透底,无色无形,却能洗净凡尘杂念,滋养身心。返璞归真,物我两忘方能与大道自然相合相依,在天成之境中,体会到生命至真至纯的欢欣,从此逍遥于天地之间。

师行太极心法

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