武当师行功夫馆
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师行亲授班课程安排

问道武当,养生师行—她今年74岁!

她是现在师行武馆里年龄最大的学员,今年74岁。 但吸引我注意到她的却不只是年龄。连续两期报名师行亲授班,从太极十三势到太极剑,她从太极功法里收获了什么?年龄会成为习武的阻碍吗?而这些问题,都随着小编一次次与奶奶的接触了解中,一一解开。

问道武当,养生师行—她今年74岁!

说起怎么开始学习太极拳,先红了眼眶。

  奶奶来自广东肇庆,名叫蔡运衢,今年74岁。晚上练功休息间隙,她坐在廊庭下的蒲团上,聊起结缘太极的故事。而说起怎么开始学习太极拳,已先红了眼眶。

  老伴原是教师,退休后喜欢上研究道家,痴迷于周易八卦,之后他带着奶奶开始习练太极拳,两位老人经常一起在家乡的公园里练拳。而老伴去世后,奶奶一度消沉,一个人也不再去公园。独自生活的日子,她开始接触老伴生前喜欢的道家学说,本来想借此排解对老伴的思念,没想到自己也对此产生了兴趣。

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  而这个兴趣从她在网上看到陈师行道长的武当功法视频后一发不可收拾。先是跟着视频进行练习,发现师行道长的招式动作,练起来不伤筋骨,非常科学,坚持几日后,连家人都明显感觉到她的精神状态好了许多。

陈师行道长太极十三势
来到武当,跟随师行道长学习太极十三势。

  练习一段时间后,她决定带着老伴的心愿同去武当师行武馆学习,并报名了师行亲授班的太极十三势。

  在学习过程中,因为老人有对道家文化的领悟沉淀,再加上师行道长对功法的细致教学,反而比年轻人学习的更好。练习几日后,就觉得身体轻松了许多,人也从低潮中慢慢走了出来。

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  课上跟随师行道长学习太极十三势套路,课后和来自各地的学员一起交流心得体会。尽管每天练功的体能消耗对老人来说很大的,但她却说,“我觉得现在身体轻松了很多,比以前还好,也不感觉到累”。

走出低潮,挑战师行亲授班太极剑。

  因为觉得这里不仅空气好,功法也对自己身体有助益。学习了几天太极拳,老人就决定要继续跟随师行道长学习太极剑。并且还号召家乡的老友们都来这里体验。

  8月份的太极剑亲授班开班已有一周,每次遇到老人,小编都要问几句练剑的情况,每次老人都笃定回答,我很好啊,没问题!中午在道膳堂又偶遇老人,还没等我先问,她就说,“哎呀他们年轻人说手腕疼啦胳膊疼的,我还好,都不怎么疼的。可能是我老人家不像他们年轻人那么急躁吧,反而是越慢才越能感觉到功法的好处。”

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  傍晚,看着老人在练功场上,精神矍铄,不疾不徐的挥舞着太极剑,每一招每一式都浸染着岁月的力道,沉淀着光阴的故事。能找到合适自己的养生方式,在太极功法中让身心受益,对人之暮年来说,何其幸也!祝福老人,福寿康宁!

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关键词:问道武当 老人太极养生

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