武当师行功夫馆
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武汉江夏老年大学团队来馆参访学习

武汉江夏老年大学参访师行功夫馆

  武馆刚欢送走夏令营的孩子与家长们,就迎来武汉江夏老年大学的学习团队。 2016年8月15日下午,在黄翠云和童维阳的带领之下,武汉江夏老年大学一行13人抵达武当师行功夫馆,预计进行为期一周的学习与参访,陈师行道长携全馆工作人员表示热烈欢迎。

  远从武汉而来的13位学员们年龄介于58~76岁, 多年来曾学习过陈式或杨式等不同派别的太极拳、太极剑。其中有几位同学,多年来每日到公园练习太极,风雨无阻,没有一日缺席。领队黄翠云表示四年前(2012年)曾经上武当山寻找陈道长,遍寻不着最后却在餐馆不期而遇,当时就下定决心要来武当师行功夫馆学习, 如今终于圆梦。

武汉江夏老年大学参访师行功夫馆

  在胡教练的带领之下,9位学员们认真学习了武当三盘功法:上盘武当太极基本功,中盘道家活骨气功,下盘武当步法。最后几天,陈道长亲临指点学员们演练武当太极38式,一招一式仔细查看并修正学员们的动作,例如:单鞭和退步跨虎,修正了方位以方便连贯下一个动作,有利于老年人养生。除了修正学员们的动作之外,陈道长也教导了三种武当太极拳的手型:空心拳、自然掌、勾手。

  空心拳:五指握拢但并不紧握拳头而是留拳心为空。

  自然掌:又称太极掌,五指自然张开。

  勾手:五指合拢,手腕向内勾起。

武汉江夏老年大学参访师行功夫馆

  最后,陈道长与学员们分享了练太极的口诀:意、形、劲、气、神,五个通道缺一不可,就像人的五个手指是相连的。”首先由意念引领动作,一个动作接着一个动作,连续不断,形则随着意念在走,始终慢个半拍。意和形的关系就好像人和影一样,人老是追求影子始终追求不到,始终有段距离。意就是影,形就是身。”陈道长详细的为学员们解释,“劲则在形里面流动,运劲如抽丝,劲在运的时候气已经在里面流动,就像水在渠道里面走,招式就是渠,精气神就是水。神就是我们的元神,神跟形要合为一体。意、形、劲、气、神,五个通道不能混在一起,有先后次序再同时运转,这样动作出来才能形神兼备,缺少五合则形神分离。”

武汉江夏老年大学参访师行功夫馆

  武汉江夏老年大学的学员们感慨地说道:”我们虽然练习多年,却始终打不出个样,分析原因有三:(一)公园练习太极拳环境吵杂,有唱歌跳舞各种活动干扰,(二)班级人数太多,无法顾及每一位学员,(三)缺乏高师指点迷津。”学员们纷纷表示武当此行收获许多,陈道长和胡教练耐心指导、修正许多动作、分享练太极的口诀、对基本功要求严格……等等皆帮助许多。除此之外,学员们还表示武馆环境优美、空气洁净、吃住很好,来到武馆之后心情变得平静安逸。领队黄翠云本来有肠胃毛病,来到这里之后都不再疼痛,希望能继续留在武馆一年。

武汉江夏老年大学参访师行功夫馆

  2016年8月22日,武汉江夏老年大学一行13人带着感恩之心,满满收获,依依不舍的心情离开武馆,大家期待下此再来武当师行功夫馆续缘,为期一周的学习与参访圆满落幕。

武汉江夏老年大学参访师行功夫馆

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关键词:武汉江夏老年大学

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