太极拳养生
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太极养生在于动静之间
知止后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得……静是人心灵中最重要的元素。所谓动只是自然规律,有动才有静。
发布时间:2017-11-04 -
太极人生:再忙,也要练套太极拳!
古人云:“修炼之为教。”就是说,修炼是一种教育。练太极拳不仅是要强身健体,攻防格斗,另一个重要的方面就是修身养性。通过太极拳本身内涵或外在的美育特点,加强练拳者美的教育,增强其个性、品德、教养
发布时间:2017-11-01 -
太极拳起势中蕴含的养生奥义
太极拳讲究练养合一,其中蕴含着深厚的养生学内涵。一般来说,太极拳起势一定是左脚向左迈开半步,点起点落,轻起轻落,两脚与肩同宽,脚尖微微内扣,这属于身法上的基本要求。那么为什么会有这种要求,其
发布时间:2017-10-28 -
秋夜一套太极拳,惊艳了时光!
拳在空中翻舞,心绪仿佛也浸在空气里。我知道,我一直在寻找一种淡然,寻找一种洒脱。万念随心而起,一念在拳,一念在心。看看自己,手起脚落,绝妙的空宁便与心情轻轻的相拥。拳在空中,拳则悠扬。拳在心中,心则空
发布时间:2017-10-14 -
练太极拳的“舒服”与“不舒服”
虽然太极拳的功法非常简单,也不过分要求动作的规范标准。然而真正一遍遍的习练起来,有些体弱的学员还是感到有些吃不消,身体非常疲惫,很不舒服。
发布时间:2017-10-14 -
太极对身心的妙处简直一目了然!
太极多择清早幽胜处,晨曦洒落树荫,鸟儿礼赞花儿,绝俗尘,弃杂念,离案牍,忘手机,舍速度之争,无比分之虞,身动而心静,修身而养心。
发布时间:2017-09-19 -
太极养生,你知道应该怎么养吗?
修心养性,修身养拳,全凭心意用功。心为一身之主,人之七情六欲皆由心生,活动太过则损三宝、伤先天。所以,会练懂养,一在心、二得中、三逆运。
发布时间:2017-09-01 -
武当镇山拳之伏虎拳
伏虎拳是一套功力拳,要求力量和速度以及气势。该拳结构严谨,地盘扎实。动作刚猛有力,发劲要沉着专注,要求进攻时迅速准确,防守时严丝合缝,另外,除了招式动作上要招招逼人,在气势神态上,亦要求模仿虎形,领会
发布时间:2017-08-11 -
太极拳能给你的内脏做按摩
太极拳能给你的内脏做按摩_太极拳锻炼在客观上能产生一种“内脏按摩”效果,因而在绝大多数情况下,对于治疗五脏虚弱疾病都有良好的效果。
发布时间:2015-06-28 -
武当太极拳的美学价值和道德情操
习武者都知道,武德是武术家思想美的集中体现,这一方面跟一个人练武之前的本身思想修为有关,另一方面,还可以通过后天练拳过程中潜移默化的进行美的教育,使其不断完善、深化和提高。
发布时间:2015-05-23