太极拳养生

  • 练太极拳的时候如何保养膝盖

    初学者练太极拳,因为方法不当、不懂保养而容易伤到膝盖,陈师行道长结合多年教学经验,总结出来三大要领,遵守这三个要领可有效保养膝盖,让膝盖避免受伤。

    发布时间:2015-03-25
  • 太极拳对现代人类健康有什么意义太极拳对现代人类健康有什么意义

    太极拳,中国传统文化之瑰宝,国家乃至世界的非物质文化遗产;太极拳,拳中之王,已成为中国武术的符号;太极拳对当代人类的健康暨和谐发展具有重要的意义。

    发布时间:2015-03-25
  • 常练太极拳会显得比同龄人年轻常练太极拳会显得比同龄人年轻

    从1988年起,中科院研究专家对练太极拳中、老年人群,作了脑电、心血、血脂、心理、心肺功能及能量代谢、经络、骨密度、微循环等系统的测试及其机理的探讨,得出结论:太极拳锻炼对心脑机能有一定程度的改善,可显著

    发布时间:2015-03-24
  • 泡温泉时打太极能康复骨损伤泡温泉时打太极能康复骨损伤

    在水中能干什么?游泳当然是可以的,其实只要你在水中下意识地动动手、蹬蹬脚,练练太极,对锻炼机体平衡非常有帮助,骨损伤患者更可借此锻炼康复。这就是水中太极了。温泉水加上太极拳,能起到舒筋活络、强身健体、

    发布时间:2015-03-24
  • 练太极拳法,可助书法运气练太极拳法,可助书法运气

    常言道:“书法、拳艺两相通。”太极拳法与传统书法的运气在理法上有着可供相互借鉴之处。我国古代武术家和书法家都十分注重运气功夫,且在应用上也不限于书法、拳术,其他如中医、戏曲、舞蹈、歌咏、杂技等各界

    发布时间:2015-03-23
  • 练习武当太极拳,是个“补肾”的好功法

    武当太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳等综合地创造出一套完整的有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳法。此拳法以腰部为枢纽而做舒缓运动,非常适

    发布时间:2015-03-23
  • 太极拳有利避免四个误区

    太极拳作为东方古老文化的积淀,其魅力无穷。它不单是中华民族的瑰宝,也是世界人民共有的宝贵财富。在进入新的世纪里,它将作为国际奥运会竞技和表演项目而载入史册。

    发布时间:2015-03-23
  • 春季养生 太极拳是个不错的选择

    冬去春来,春光明媚,万物复苏,蓬勃生发。“潜伏”了一个冬天的人们正是外出踏青、郊游、锻练的大好时光,借助春天的生机滋养自己的生气。

    发布时间:2015-03-22
  • 太极拳有辅助治疗慢性病的特效

    医学研究表明,太极拳对人体神经、心血管、呼吸、消化、内分泌、泌尿、骨骼等系统、新陈代谢等方面均有良好的功能调节作用,不仅可以逐步增强病人体质,对于慢性病的恢复有很好的辅助作用

    发布时间:2015-03-22
  • 练太极拳最适合的时间是什么时候

    早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态,使身体各种器官的功能都活跃起来,给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。

    发布时间:2015-03-22
武当太极养生圣地
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