柠檬:最有药用价值的水果之一_武当师行功夫馆

柠檬:最有药用价值的水果之一

  柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它的主要功效包括:抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、抗搔痒、抗菌、抗结石、杀菌、消食、除胃肠胀气、净化、肝排毒、利尿、柔软、治疣、退烧、止血、利肝、降血糖、降血压、杀虫、轻泻、利胃、补身、驱蠕虫、增加免疫力、抗蜂窝组织炎、除斑、再生除皱、促进结疤。防治:动脉硬化、贫血、头痛、偏头痛、流鼻血、喉咙痛、发烧、咳嗽、便秘、关节炎、风湿痛、油性皮肤、面疱、疱疹。也有解酒、减肥、润肤、养颜、消除异味的作用。 

食用功效: 

1、柠檬抵抗坏血病 

  维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症。 

2、防治肾结石 

  柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成的结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石变小、减少。 

3、防治高血压 

  柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。 

4、降低血糖 

  青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。 

5、袪痰 

  夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。 

6、抗菌消炎 

  柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多重功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。 

7、美容 

  柠檬高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,它含有维生素B1、维生素B2、维生素C、还含有丰富的有机酸、柠檬酸,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。 

8、止呕 

  孕妇可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,可消除晨吐。 

9、抗癌 

  有研究显示柠檬苦素、黄酮类成分能抑制多种癌症细胞的生长,其中包括白血病细胞、宫颈癌细胞、乳腺癌细胞和肝癌细胞等。 

10、生津解暑开胃 

  柠檬可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,易神疲乏力,喝一杯柠檬水,清新酸爽的味道会让人精神一振。 

外用方法:

1、 每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。 

2、 柠檬直接敷用可治愈伤口。 

3、 用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。 

4、 柠檬还治蚊虫叮咬,驱赶蝇虫。 

5、 用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛。 

6、 风湿病也可以用柠檬在患处摩擦多次来减轻。 

7、 晚上用橄揽油和柠檬汁的混合液涂抹手脚能治皲裂。 

8、 往眼睛里滴1滴柠檬汁可以治结膜炎,最好不要稀释,会有灼痛感,但是很管用。 

9、 将柠檬与盐混合擦洗半小时能除氧化污点。 

10、长牙的宝宝吃柠檬会对促进味蕾的发育。 

11、柠檬水可以治疗咽喉痛,柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液,它能起到杀菌作用。 

12、柠檬可以当收敛剂用,早上用柠檬水擦在脸上,让柠檬汁在脸上停留10分钟,然后用温水洗掉,可以防止皮肤松弛。 

食用方法: 

1、鲜榨柠檬果汁,配以冰糖或蜂蜜,即可饮用。 

2、柠檬片、红茶、蜂蜜一起冲泡饮用。 

不适人群:

  胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。 

关键词:柠檬药用价值

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