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饮食养生

  • 夏季养生,多吃三薯夏季养生,多吃三薯

    三伏是一年中最热的时期,气温最高,人体容易感到不适,且人们在这个时期还易“情绪中暑”,在此专家建议在三伏时期不妨多吃“三薯”来养生。

    发布时间:2017-06-17
  • 养生有道:春季喝茶补水也是养生养生有道:春季喝茶补水也是养生

    养生有道:春季喝茶补水也是养生_唐朝药学家陈藏器在《本草拾遗》中说:“茗苦,茶寒,破热气,除瘴气,利大小肠,食之宜热,冷则聚痰……久食令人瘦,去人脂,使人不睡。”说明喝茶宜热,冷茶容易生湿聚痰。

    发布时间:2017-02-27
  • 养生有道|春天吃具有“生命力”的食物养生有道|春天吃具有“生命力”的食物

    养生有道|春天吃具有“生命力”的食物_从中医养生的角度来说,那些具有发芽能力的食材,是有“生命”的,人吃了之后,也好似吸收了它们的精华般,生机勃勃。从西方营养学的角度来说,那些具有发芽能力的食材

    发布时间:2017-02-21
  • 春养肝,适合春季养肝粥春养肝,适合春季养肝粥

    春养肝,适合春季养肝粥_春天一到,万物复苏,生机勃勃,是阳气生发的季节,人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血,春季正是调养肝脏的大好时机。

    发布时间:2017-02-07
  • 饮食养生:春节过后清清肠饮食养生:春节过后清清肠

    饮食养生:春节过后清清肠_转眼春节已经过去,但对很多人来说,春节并没有让身心得到休息,反而因过分油腻的饮食、熬夜等不规律的作息,无形中为健康带来了隐患。

    发布时间:2017-02-06
  • 饮食养生:健康晚餐三要素饮食养生:健康晚餐三要素

    饮食养生:健康晚餐三要素_对于很多职场中人来说,晚餐总是吃的晚且吃的应付,而我们身体的很多疾病都和这种不良的饮食习惯有关系,如果想让自己健康吃晚餐,下面的三个要素一定要牢记。

    发布时间:2016-12-10
  • 我们一起走过太极里的春夏秋冬 我们一起走过太极里的春夏秋冬

    我们一起走过太极里的春夏秋冬 _经历了春天的辛勤耕作,夏天的优胜劣汰的成长,终于迎来收获的时候。三十而立,四十不惑之年,沉着冷静,成熟稳重,昂首屹立于天地之间

    发布时间:2016-11-29
  • 养生食谱:降压、清血管的皇帝菜!养生食谱:降压、清血管的皇帝菜!

    养生食谱:降压、清血管的皇帝菜!_有一种青菜,别看它貌不惊人,在古代它可是宫廷佳肴,又被叫“皇帝菜”,有"安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效。它是什么呢?平时要怎么吃最好?如何挑选?

    发布时间:2016-11-29
  • 养生有诀窍,要吃“黑白绿”养生有诀窍,要吃“黑白绿”

    养生有诀窍,要吃“黑白绿”_冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血,但在食材的选择上要特别慎重。冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物,有助益肾强肾、增强体质。

    发布时间:2016-11-27
  • 养生之道 | 第一口早餐,吃什么才最养胃?养生之道 | 第一口早餐,吃什么才最养胃?

    养生之道 | 第一口早餐,吃什么才最养胃?_所以很多人都会选择随便在路边摊、地铁口买点,或者是选择不吃。可是这种不正确的饮食习惯,对我们的健康影响极大!那么如何吃早餐才是最正确的呢?

    发布时间:2016-11-18
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