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元旦太极养生班

太极与人:太极拳让女性秀外慧中

太极与人:太极拳让女性秀外慧中

  太极拳的渊源古老而久远,科学价值已被越来越深刻地认识到。现代人生活节奏快、压力大,精神的压力和紧绷的心情如果不能得到适当的放松和宣泄,就会在生理和心理上产生一系列疾患。通过太极拳的锻炼,可平衡五脏六腑,稳定神经系统,释放和缓解精神上的压力与紧张;增加抵抗力,预防疾病。

  习练太极拳,对于女性的益处,更是不胜枚举,妙不可言:太极拳可调理内分泌系统,补养和加强生殖器官,预防和治疗妇科疾病,促进体内雌激素和荷尔蒙的正常分泌,加强淋巴的排毒;

太极与人:太极拳让女性秀外慧中

  习练太极拳,使呼吸系统和循环系统的功能得到增强,促进血液循环,从而由内至外滋养肌肤,使皮肤光洁,圆润,细腻而富有弹性,延缓衰老。让我们感悟:渐渐远去的是风景,慢慢老去的是岁月,而你我依旧年轻!

  习练太极拳,自我控制的能力增强,学会随时放松身心,抵制不良情绪的影响,改善人际关系,拥有亲和力!表由心生,赏心悦目的“秀外”,是丰富内涵的“慧中”的直接表现。而丰富的内涵,淡定华贵的从容,溢于心底的对生活的爱意,在恒修太极的过程中悄然优化而达致。在深长、缓慢、均匀的呼吸中,感受由内而外的神清气爽、轻松舒适;在动与静的相互转换中,体会太极带给身心的无比畅快!让女性的气质更加优雅、妩媚、灵动、魅力四射,楚楚动人。

关键词:太极拳对女性益处

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