武当师行功夫馆
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最美人间处暑秋,修心养生在太极!

晨间,一场清雨过后,云雾从微湿的太清台升腾,在山间林木之中游走。伴着一曲清新禅意的太极音乐,师行武馆的学员们身着白衣已开始热身运动,萦绕在山间云雾之中,衣袂随着凉风轻舞,好一幅“起舞弄清影,不似在人间”的场景!

  在师行武馆中,日子慢的,岁月是静的。每一个节气的到来,都能感受到着细微的气象物候变化。古有诗云,“三伏适已过,骄阳化为霖”。今日正是一年中的第十四个节气——处暑,清早的一场雨就及时而来,带来秋日的凉意,也提醒我们,暑气至此而止也。

最美人间处暑秋,修心养生在太极!

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寒蝉凄切因心起 养生先修心

  雨过之后,蝉鸣也三三两两,日渐式微。古人提到秋蝉,多有悲戚寂寥之感,如“寒蝉凄切”、“露蝉声渐咽”,又有“日夕凉风至,闻蝉但益悲”、“何必雍门弹一曲,蝉声极意说凄凉”等与秋蝉相关诗句。

  王国维说,蝉本无知,然许多诗人却闻蝉而愁,只正因诗人自我心中有愁。以我观物,故物皆着我之色彩,这也是为什么“自古逢秋悲寂寥”的原因。

最美人间处暑秋,修心养生在太极!

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  在暑止秋来的节点中,养生,不止要“养身”,顺应四时变化,合理膳食,早睡早起,这是外养。而真正的养生是从内而至,从心开始。心境清明平和,才能感知四时自有其美。秋风清凉,天空澄净,呼吸吐纳间,是从头到脚的通透,悲秋又从何而来呢!

万物静观皆自得 阴消阳长要收养

  四时阴阳,是万物之根本,道家养身更讲求阴阳平衡。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,遵从自然生长变化规律进行调养。在秋天,正是收敛阳气,滋养阴气的时候。

  庄子说,“人之生,气之聚也”。气聚则生,气散则亡,人能活在世上全在于“气”。如何聚气养气,清静经中说,人能常清静,天地皆悉归!

  静下来,驻足一片落叶,聆听一场秋雨,感受山风吹过;静下来,与武当太极相遇,与自然万物相融,在阴阳消长中感受平衡之美。

最美人间处暑秋,修心养生在太极!

  有人说,心静的人才能练好太极,的确如是。但不是心静而练太极,而是因为太极才得与静相遇。静下来,才得与自然对话,与心灵沟通。养生之道,在于此也。

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关键词:太极人间 暑秋养生

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