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元旦太极养生班

练太极拳,悟太极道!

练太极拳,悟太极道!

武术只是术,而太极拳是道。
其论据不可胜数,聊举管窥之一二:
太极拳是对生命的雪中送炭:

  几乎所有的体育运动都在追求人体某一方面功能的极限,力争把你已经很擅长的事情做到天下第一。比如你身高两米以上,就有人推荐你去打蓝球,训练你让你跳的更高,选你去NBA打球。如果你游泳很棒,就会有人建议你继续努力提高,争取进国家队。

  你打架很厉害,有人就会建议你去学散打,拳击或自由搏击,争取当拳王拿金腰带。这些都是锦上添花的事情。而太极拳却是雪中送炭,只是追求把人体最弱的那些功能恢复到正常水平。绳子都是从细处断的!即便你是个拳王,你也击不倒帕金森症。就算你是个武林高手,中风或脑梗也会轻而易举的要了你的命。

  人的颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出症都有职业病的特征,高血压,糖尿病,肝病胃病都和不良的生活习惯脱不了干系。

  生命之美在于和谐,太极拳追求的是人体功能的均衡。所以,太极拳练的是别人不练的东西:太极拳从人体的短板入手,通过对脊柱、胯关节和内脏的锻炼直接或间接的提升人体的功能。帮助自己提高生命的质与量。

太极拳是人头顶上的一片祥云,没有半点戾气:

  《张三丰太极拳论》原注给太极拳的定位并不是现在有人说的“杀人技”,而是“欲天下豪杰延年益寿”。原始的太极十三式里也并没有拳打脚踢的内容。别人练的是是拳头,是力量、速度和对抗,击打别人或忍受别人的击打,目的是为了战胜别人。

  太极拳练的是松、柔、静。与人相处主张随曲就伸,不丢不顶,化解对方的力量。太极拳是一种自我修行,最终战胜和超越自己。

太极拳是地道的全民健身运动:

  现在,几乎所有的体育运动项目都有竞技特性,对抗特性,表演特性,功利特性。成了逐利的商业化的活动。过去有句话叫一将功成万骨枯。现在有谁知道,一块儿金牌后面有多少人折腰?多少伤病?过尤不及!这样的运动早已经背离了增强人民体质的宗旨。 唯有太极拳不改初衷,坚持实实在在的大众的健身运动。善莫大焉。

  当然,近年来也有一些好勇斗狠,弄虚作假,贪财谋利之徒假太极拳之名行炒作某利之实。这些其实都有违太极拳之道,所以不是真正的太极拳。

  太极是道,修的是包括心灵和身体在内的上乘功夫。历来视拳脚功夫为末梢之技。望有识之士明鉴。真心希望太极拳的大道之行持久健康的发展下去。

关键词:练太极拳 悟太极道

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