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太极悟语:“道法自然”身为本!

太极悟语:“道法自然”身为本!

  老子曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”老子在这里讲明了一个程序,原来人类和自然的沟通还要通过对“地,天”的认知,还要通过对“道”的追求。这些工作足以耗费我们一生的时光了。

  但有一件事情我们人人可做,而且可以帮助我们加快认识“天,地”和本尊,进而加快与大自然的沟通的步伐,这就是练习太极拳。

  人们说:“一套太极安天下。”这里指的是太极的思想和“阴阳”的理论。

  太极拳长久以来也的确广为人们所赞美:说她有音乐的韵律,哲学的内涵,美得造型,诗的意境,可以使练习者在高级的享受中同时获得健康。

  而我更钟情看重的是她与大自然的亲近。比如,太极拳有水的属性:胸怀宽广,连续不断,圆融迴转,不与争锋,极柔软又极坚刚。

  又比如,太极拳动作里的螺旋缠绕的轨迹,犹如植物的花蕊,又如浩瀚宇宙中的星云。而现代科学已经证明,这种螺旋缠绕的轨迹就是世界上最为合理的运动轨迹,也是最美的运动轨迹。

太极悟语:“道法自然”身为本!

  我们打一套太极拳,竟然暗合于处于动态生命中的大千世界的运动规律,这是多么美妙的事情。

  不觉得我们终于找到了一条与大自然沟通的捷径吗?

  但话又说回来,欣然的向往,诗意的感叹不能替代我们扎扎实实的学习和持续不断的努力。“道法自然”应从我们的身体做起。心仪太极拳的人们,就要从今天开始。

  太极拳的起势:要求我们静下身心,万念归一。

太极悟语:“道法自然”身为本!

  云手漫步中,你会习惯于抛弃世界的喧嚣,忘记市俗的烦恼。

  暇以时日,你会有身体轻灵,乃至西山悬罄的感觉。渐至洞观我身,溪流潺潺。原来阴阳之机何其妙也!

  在我们身心之外,你能感觉到大地的坚实,那是我们“进,退,顾,盼,定”的基石,如果有一天你有了“借力”的冲动,那么大地就是你唯一且取之不尽的“劲源”。

  意念专注身体日久,精神的帷幕就能张起,其内洞之入微,其外可抵天地。

  而日常生活中我们常常忽略的东西,在练拳时会来的那么清晰,比如说“重力”作用,比如说“中正”,再比如“转”和“移”。

  欲识天地,先正己身,道法自然身为本。

  太极拳的水平能达到多么高因人而异,但每一个太极拳习练者一定会有一个高质量的惬意和幸福的人生。

关键词:太极悟语 道法自然

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