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太极拳中的四季之说

太极拳中的四季之说

  春耕春天是播种的季节,一年之计在于春;是年少学习的季节,少壮不努力,老大徒伤悲。太极拳春段为蓄劲阶段,动作缓慢柔和,舒展大方,盘根聚气,迎接夏的挑战。

  夏长——夏天是经历炎热酷暑、暴风雷电考验以及强者生长的阶段。是青年人不怕各种艰难险阻历练意志适应社会实践的阶段,不经历风雨怎么见彩虹。所以太极拳夏段刚猛有力,松活弹抖,蹿蹦跳跃,如生龙活虎,无所畏惧。

  秋收——秋天乃收获的季节。经历了春天的辛勤耕作,夏天的优胜劣汰的成长,终于迎来收获的时候。三十而立,四十不惑之年,沉着冷静,成熟稳重,昂首屹立于天地之间,行善积德于良心之中,不然冬天将至,神灵不容,死不远矣。太极拳秋段如春段几乎相同,如同收获,收获能量和智慧,从容不迫喜迎冬的光临。

  冬藏——冬天乃收藏的季节。万物收敛,颗粒入仓,动物也储藏食物方可过冬,等到轮回春的到来。老年人应慈悲为怀,宽容大度,不可急躁冲动、为老不尊,不然将死无藏身之地,只有地狱、饿鬼和畜生等而待之也。太极拳冬段,收藏内敛,慧喜明净,吸天地之精华,纳真气于灵魂。气定神闲,虽终却如始也。

关键词:太极拳的四季 太极养生

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