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太极拳可以帮你延缓衰老

太极拳可以帮你延缓衰老

   根据太极生命钟理论,阳极一阴生,提示衰老时间开始于阳极,也就是太极图的午时。从后天八卦而言,则产生于离卦,离卦为阳之极,阳极则阴生。故《易·离卦》曰:"日昃之离"。日昃谓中阳已偏,表明阳极一阴生,阳气开始渐衰。因此,练太极可推迟阳极延缓衰老。

   目前,关于衰老起始时间大约有三种观点。其一,认为从受精卵开始,理由是人一生下来就已经很老了,像一个小老人。其二,认为从性成熟期开始,依据是有些动物交配产卵后即死亡或即开始衰老。第三种观点认为人的生长期一结束,衰老即告开始。

   无论哪个观点是科学的,衰老是不可必免的。人们都会随着年龄的增长,身体机能逐渐下降。人生如一个太极钟,或如同一个八卦钟。寿命钟越长则阳极越远,衰老开始的也越晚。每一物种都有固定的寿命钟,人的寿命钟也很长,为100~125岁,《黄帝内经》称之为"天年",也认为人的寿命钟为百岁,如《灵枢·天年》:"百岁五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣"。如100岁的寿命钟。

   按照太极八卦理论,阳极应为50岁,即50岁开始衰老,80岁的寿命钟则阳极为40岁,即40岁才开始衰老。性成熟期只在卯时阶段。并不属于阳极阶段,因此不可能出现衰老,如以人而言,女孩子性成熟期为13~15岁,男孩子为15~17岁,这个年龄正值豆蔻年华,根本谈不上衰老。

   再以生长期结束即发生衰老的观点而言,人的生长期结束为20岁左右,还是青年期,也谈不上衰老,即使寿命钟小到只有60岁的人,阳极期也要到30岁。阳极阶段为人的体力、智力、生殖的旺盛时期。故根据太极八卦理论,衰老应开始于阳极一阴生阶段,即30岁、40岁、50岁才开始寓伏了衰老的开始,但也只是开始,从午时到酉时,虽然阳已渐消阴已渐长,但占优势的仍然是阳气,只有到酉时以后.阳气才处于劣势,于是从酉时开始衰老大幅度加速进展,到子时则衰亡,上述为太极八卦生命钟对衰老机制的启示。

   从衰老的起始时间为阳极,说明只要延长阳极期以前的任何阶段,练太极可使阳极盛期推迟,进而延缓衰老。

关键词:太极拳 延缓衰老

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