太极养生

  • 常练习太极拳的好处 可改善肠道健康常练习太极拳的好处 可改善肠道健康

    太极可谓是很多老年朋友们最喜欢的运动之一了,那么对于太极你知道都有哪些好处吗?经常练习太极会对我们的身体带来哪些变化呢?

    发布时间:2018-06-02
  • 太极拳锻炼的好处 加强大脑的调节能力太极拳锻炼的好处 加强大脑的调节能力

    太极拳锻炼的好处,加强大脑的调节能力。老人经常练习太极拳有什么好处,练习太极拳要注意什么。了解太极拳锻炼的好处,加强大脑的调节能力。

    发布时间:2018-05-30
  • 太极文化与文化太极太极文化与文化太极

    太极文化和文化太极,是一个层面上的同一事物的两个方面。文化太极决不是干巴巴练一套拳架子。太极拳有其丰富的文化内涵。

    发布时间:2018-01-13
  • 用前世的感悟,练今生的太极!用前世的感悟,练今生的太极!

    用前世的感悟,练今生的太极,悠悠岁月漫漫沁入你的身心,静静如血液流淌在你身体,犹如一个整体。

    发布时间:2018-01-13
  • 再谈太极与养生再谈太极与养生

    任何养生方法,核心都是“入静”。太极拳“动中求静”应是一大发明。身体是动态的,心却静如止水。明以舒展筋骨,暗以调和气血。

    发布时间:2018-01-08
  • 越练越年轻的太极拳你开始练了吗?越练越年轻的太极拳你开始练了吗?

    其实太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于 "一动无不动 "的身体活动,能充分调养人的精气神,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理

    发布时间:2018-01-06
  • 为什么说太极拳是最好的养生方式为什么说太极拳是最好的养生方式

    武术可分为内家拳和外家拳两大类。外家拳一练筋、骨、皮为主,而以太极拳为主的内家拳则以养气、通络为主,也可以说以放松、调整周身气血为主,属于气功之行攻。

    发布时间:2018-01-06
  • 太极拳的健身养生功效太极拳的健身养生功效

    习太极拳,必须首先练习基本功,肺主一身之气,肺气调则周身气行,故练功必须令其气顺,不可叫气道结滞,所以说:练拳不可闭气、使力,总以放松、沉气为主。在练拳时要配合呼吸配合开合等。

    发布时间:2018-01-03
  • 太极,是你的百炼钢,是我的绕指柔太极,是你的百炼钢,是我的绕指柔

    拳谱中说:“运劲之功夫,先化硬为柔,然后练柔成刚。及其至也,亦柔亦刚。刚柔得中,方见阴阳。故此拳不可以刚名,亦不可以柔名,直以太极之无名名之”。

    发布时间:2018-01-02
  • 养生让人更长寿养生让人更长寿

    上古时期,对通宵养生之道的圣人的教诲,人们都能遵守。对于四时不正之气,能够即使回避,思想上清静安闲,无欲无求,真气深藏顺从,精神持守于内而不耗散,这样,疾病怎么会发生呢?

    发布时间:2018-01-02
武当太极养生圣地
2019元旦特色班
师行亲授班时间表
武馆简介|媒体报道|学员心声|常见问答|教练岗位|武当武术视频|武当太极服淘宝