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养生佳节:吉祥健康闹元宵

养生佳节:吉祥健康闹元宵

  今日是正月十五元宵佳节,是中国的情人节,寓意有情人终成眷属,幸福团圆。各地庆祝民俗多样,南方就有正月猜灯迷,巡行飘色等等丰富多彩的节目,这一天晚间,大家会成群结队地热闹畅游,团圆欢聚,相互祝福,将春节气氛推向高潮。

  北方有正月十六“走百病”的习俗。“走百病”是通过游览散步消除百病的一项健身运动,这一天晚间,大家会成群结队地出游,据说过桥者可保一年无腰腿疼痛之患。

  清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说:“坐久则络脉滞,步则舒筋而体健,从容展步,则精神足,力倍加爽健。”场地应选择空气良好、视野开阔、安全的场所。

  乍暖还寒时候,最难将息。最近天气多变,心脑血管疾病患者更需留个心眼,其实最好的药物就是食物,常吃海带、芹菜和木耳等食物有利心脏健康,可以降低胆固醇,减低血液粘稠度,达到保护心血管的效果。

  相信大家今日都会食上一碗汤圆,提醒大家,汤圆不宜在早餐食用,且年老体弱者、三高及痛风患者、病初愈者、幼儿小儿不宜过多进食汤圆。

关键词:吉祥健康 闹元宵

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