四季养生

  • 四季养生|一年12个月的养生攻略 受益终身四季养生|一年12个月的养生攻略 受益终身

    养生重点:养宜适度、动静结合。精神上要积极向上,保持乐观。如体质弱、消化功能差的人,要选择“慢补”,适当多吃“当归羊肉汤”等,还要多吃蔬菜,切忌过补、急补。体质好的人则要“平补”,不要过食油腻之品

    发布时间:2018-08-26
  • 夏季养生:天气炎热的夏季,我们应该注意什么?夏季养生:天气炎热的夏季,我们应该注意什么?

    中医认为,夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,起居应夜卧早起,以应天地之生机。

    发布时间:2018-05-24
  • 春季养生,“春捂”“吃解毒丸”等误区要避开春季养生,“春捂”“吃解毒丸”等误区要避开

    大家都知道,春季是养生的好时节。但是你知道吗,常见的很多养生方法并不科学。

    发布时间:2018-05-22
  • 立夏后吃这一物 对老年人的心血管有好处立夏后吃这一物 对老年人的心血管有好处

    立夏后,天气也会越来越热。炎热的天气里,人体对水平的消耗和需求都会增多,多吃水果既可以补充水分,还能帮助消暑。时令水果新鲜多汁,当然要尝一个啦,那自然不能错过这时新鲜上市的杏儿。

    发布时间:2018-05-18
  • 初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方

    如火的夏季就要来到了,夏天是最容易上火的一个季节了,上火之后,容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状,如何预防及对症调理……

    发布时间:2018-04-23
  • 四季养生:洗热水澡会让人失眠?四季养生:洗热水澡会让人失眠?

      临睡前洗个澡,洗去一天的灰尘、一身的疲惫,成为不少人每天最享受的时刻。然而,一个舒服的热水澡可能使你失眠起夜,扰了整晚的好梦。

    发布时间:2018-04-14
  • 宝宝春季养生妈妈们应该注意什么?宝宝春季养生妈妈们应该注意什么?

    春天的脚步越来越近,万物复苏,鲜花开始绽放,在这乍暖还寒、昼夜温差大、气候变化反复的季节里,病毒、细菌就开始活跃,宝宝们的免疫功能较弱,容易被感染而患病。那么,在这天气多变的季节,我们如何采取相应的

    发布时间:2018-03-31
  • 干性皮肤在春季应该如何保养?干性皮肤在春季应该如何保养?

    严酷的寒冬过去了,春暖花开的季节也是多风少雨的季节,干燥是护肤面临的一大问题,干燥、起皮、甚至小细纹都爬上了眼角,那该如何护理呢? 今天下和大家说说干性肌肤的护理注意事项吧~

    发布时间:2018-03-31
  • 如何判断自己体内有湿气?我们该如何除湿?如何判断自己体内有湿气?我们该如何除湿?

    春天的气候潮湿、阴冷,气温跟过山车似的反复多变,最近又连着下雨,到处都是湿漉漉的,身体也感觉重重的,这正是湿气的一种表现。湿气是人们健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。

    发布时间:2018-03-28
  • 大雪来临,务必做好保暖措施大雪来临,务必做好保暖措施

    寒冬里由于女性比男性肌肉含量少,不易产生热量,因此女性的体温一般比男性的体温低,要改善这种症状就必须在日常中做好保健工作,比如穿厚鞋袜,不要让膝盖后面着凉等。

    发布时间:2018-01-05
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