四季养生

  • 四季养生:洗热水澡会让人失眠?四季养生:洗热水澡会让人失眠?

      临睡前洗个澡,洗去一天的灰尘、一身的疲惫,成为不少人每天最享受的时刻。然而,一个舒服的热水澡可能使你失眠起夜,扰了整晚的好梦。

    发布时间:2018-04-14
  • 宝宝春季养生妈妈们应该注意什么?宝宝春季养生妈妈们应该注意什么?

    春天的脚步越来越近,万物复苏,鲜花开始绽放,在这乍暖还寒、昼夜温差大、气候变化反复的季节里,病毒、细菌就开始活跃,宝宝们的免疫功能较弱,容易被感染而患病。那么,在这天气多变的季节,我们如何采取相应的

    发布时间:2018-03-31
  • 干性皮肤在春季应该如何保养?干性皮肤在春季应该如何保养?

    严酷的寒冬过去了,春暖花开的季节也是多风少雨的季节,干燥是护肤面临的一大问题,干燥、起皮、甚至小细纹都爬上了眼角,那该如何护理呢? 今天下和大家说说干性肌肤的护理注意事项吧~

    发布时间:2018-03-31
  • 如何判断自己体内有湿气?我们该如何除湿?如何判断自己体内有湿气?我们该如何除湿?

    春天的气候潮湿、阴冷,气温跟过山车似的反复多变,最近又连着下雨,到处都是湿漉漉的,身体也感觉重重的,这正是湿气的一种表现。湿气是人们健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。

    发布时间:2018-03-28
  • 大雪来临,务必做好保暖措施大雪来临,务必做好保暖措施

    寒冬里由于女性比男性肌肉含量少,不易产生热量,因此女性的体温一般比男性的体温低,要改善这种症状就必须在日常中做好保健工作,比如穿厚鞋袜,不要让膝盖后面着凉等。

    发布时间:2018-01-05
  • 别只顾着欣赏雪景,雪天养生记住这些别只顾着欣赏雪景,雪天养生记住这些

    瑞雪在给人们带来愉悦心情的同时,也对健康带来潜在影响和伤害。雪天健康安全和保健养生更重要。   心:雨雪天如何调节心情

    发布时间:2018-01-03
  • 冬至养生:阳生春又来,此节大如年冬至养生:阳生春又来,此节大如年

    冬至是二十四节气之第22节气,从12月21日至23日开始,到1月4日至5日结束。早在二千五百多年前的春秋时代,古人就观测太阳,测定出冬至,冬至也是二十四节气中最早制订出的节气。

    发布时间:2017-12-22
  • 冬天来了该怎样练太极冬天来了该怎样练太极

    太极拳是一项集文化、养生、锻炼于一体的活动。现在已经进入冬季,许多喜爱太极拳的朋友们仍然会到户外进行锻炼。这种精神固然可嘉,但是也一定要注意一些相关事项,以避免影响养生的效果。

    发布时间:2017-12-15
  • 冬季养生:怎么“避”,怎么“藏”冬季养生:怎么“避”,怎么“藏”

    “春夏养阳、秋冬养阴”——在中国的传统养生里是一条四季养生的纲领,是我们祖先长期总结出来的养生金言,其中冬藏说的就是冬季藏神,为进一步说明藏神的作用

    发布时间:2017-11-30
  • 冬季练太极拳谨记五注意冬季练太极拳谨记五注意

    应根据自身的状况灵活调整运动量,选择一定的驾势,做到量力而行。训练目的以巩固技术、提高技能为主,训练内容以技术的全面训练为主,在锻炼中慢慢适应,不要急于求成

    发布时间:2017-11-11
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