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养生之道:心乱则百病生,心静则百病息

养生之道:心乱则百病生,心静则百病息

  人生平静便是福,平静生活,真实而洒脱。没有喧闹,没有吹捧,没有鲜花,没有掌声。然而,正是没有了那些热闹场面的干扰,才不必去言不由衷地迎合。归于平静,生活就像那汩汩的溪流,自己和周围都没有假面具,花开花落由它去,云卷云舒任自由。在平静中过着属于自己的真实生活。

  平静生活,也是老人的一大特长。老年朋友历经生龙活虎、风风雨雨、荣辱坎坷,走过了年轻时的胸怀大志,自命不凡,走过了中年时的轰轰烈烈,拼搏奋斗;乃至退休,自然应该看淡一切,平静生活,不要想入非非。人们羡慕老年人的幸福与安详,不是看你在风云激荡的股票市场如何游刃有余,也不看你在变幻莫测的彩卷公司如何纵横驰骋,而是羡慕你历尽人生坎坷之后那种淡泊名利、于世无争、默默无闻、充实丰富的平静生活。平静生活,如同健康和幸福,还是理智地享受平静生活吧,她会带给你健康与纯真,带给你幸福与欢乐。常言道:“身安不如心安,心宽强如屋宽”。有一首诗是这样写的:“无求便是安心法,不饱真为祛病方,自静其心延寿命,无求于物长精神。”

  古人云:“心乱则百病生,心静则百病息。”可见,人老心静才是养生之本。老来养生不只需拥有一片清静的环境,更需心静如水,做到生活安静,待人恬静,处事冷静,劳不过累,逸不过安,喜不过欢,欲不过求,度安静素雅时光,过恬淡闲适生活。

关键词:心静 养生之道

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