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养生之道:长寿者多有感恩之心

养生之道:长寿者多有感恩之心

  美国耶鲁大学校长在两年前的毕业典礼上做过一个精彩的演讲,题目是“感恩的能力是一种核心竞争力”。演讲中,他说道:感恩不仅仅是社交礼貌,更是一个人的核心竞争力。

  心怀感恩的人很少妒忌他人,,在他看来,每一个人都是他生命中重要的人;

  心怀感恩的人能够更好地应对生活压力,具有乐观、坚强、刚毅是重要的品质;

  心怀感恩的人具有更强的生命力,即使在困境中,他们也能发现美好的东西,而周围的人也更喜欢他们。

  心怀感恩的人幸福感强,“感恩带来幸福,给予越多,得到的也越多”。

  心怀感恩的人心身健康,他们心态更开放,更仁慈,更少愤怒、妒忌、仇恨等消极情况。

  心怀感恩的人更有人缘,因为人们都喜欢帮助懂得感恩的人。

  因此,做一个感恩的人,经常静下心来想想所有帮助自己走到今天的人,他们可能是你的家人,也可能是你的朋友、老师、邻里,甚至是从未谋面的陌生人,想想他们,轻轻说一句“谢谢!”

关键词:感恩 养生之道

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