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武术可改善5大性格弱点

武术可改善5大性格弱点

  武术既是一种运动,更是一种教育,可以改善5大性格弱点。

  1、孤僻型

  这类孩子性格内向、孤僻、不合群、不善于与人交往,人际交往圈狭窄,缺少竞争力。体育是集体训练项目,常会有一些团体性质的游戏、训练及活动,如表演、户外活动等。通过参加集体项目,减少个人的单独活动,尽量让他们融进集体中,增强自身活力和与人合作的精神,逐渐改变孤僻性格。

  2、紧张型

  这样类型的孩子表现遇事紧张、害怕、焦虑,总是惴惴不安。要克服这一性格缺陷,应多参加竞争激烈的运动项目。通过模拟比赛、实战锻炼,感受形式多变、紧张激烈的氛围。若能经常在这种场合中接受考验,遇事就不会过分地紧张,更不会惊慌失措,培养镇定自若的心理素质。

  3、胆怯型

  这样类型的孩子胆小、性格软弱、交往有限,对于他人建立关系缺乏勇气。对于这类型孩子训练要求不要太高,难度不要太大,循序渐进,注重基础训练,在游戏中委以任命,常肯定鼓励,多次给予其成功的体验,以此培养自信心,从而提高胆量。

  4、依赖型

  这种类型的孩子缺乏独立的见解和行动,依赖别人,易受暗示,喜欢顺从别人。对这类型孩子应鼓励其表达自己的想法,同时结合行为训练做一些力所能及、可独立完成的事,如自己穿衣服、穿鞋、清理柔道垫等。

  5、冲动型

  这种类型的孩子情绪以兴奋为主,不稳定、好冲动、急躁、易怒,难以控制且不计后果。为了克服这样的性格弱点应选择冥想、受身等强度不太大的运动项目。

关键词:武术改变性格

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