“道家养生”的思想内容是什么_武当师行功夫馆

“道家养生”的思想内容是什么

  推崇“道家养生”是当今的时尚之一,大家经常谈论“道家养生”这个话题。它的思想内容究竟是什么?有些人就不一定说得清楚了。

  一、“道家养生”思想的最高境界
  我们知道,道家尊奉老子,其最高信仰是“道”,以信道、学道、修道、得道为目的。所以说,“追求道,体悟真”是道家养生思想的最高境界。

  二、延年长生是“道家养生”的核心思想
  我们还知道,道家养生汲取了中国古代医学和气功方面的知识并加以发展,与道家的修炼结合起来,主张性命双修、炼精化气、炼气化神、炼神还虚,以复归于自然之道。所以说,延年长生是道家养生的核心思想,“成道”必须修炼。

  三、“道家养生”强调自然、体验、安宁
  道家养生以自然天道为主,它的注意力主要着眼于人本身,强调自我生命活动的切身体验。道家追求生命本质的解脱和精神的安宁,尤其强调精神的超然于人格的独立。

  四、“道家养生”内容丰富多彩
  道家养生术、方法丰富多彩,特色鲜明而自成体系。其理彻上贯下,上及自然之道,下至人体经脉气穴。其术、其法门派众多、有直承老、庄的自然法门、清静法门、虚无法门,有从拳法入手的太极养生法,也有从法术入手的导引养生法、呼吸吐纳养生法、气功养生法、内外丹养生法、房室养生法、饮食起居养生法等等,种类俱全。

关键词:养生思想 道家养生

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