武当师行功夫馆
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道家养生

  • 精气神是道家养生不可缺少的三宝精气神是道家养生不可缺少的三宝

    道教内丹学的精、气、神概念乃发端于先秦哲学与医学。《周易·系辞上》说: "精气为物,游魂为变,是故知鬼神之情状。

    发布时间:2017-09-19
  • 道家养生:怎么睡觉让你健康又年轻道家养生:怎么睡觉让你健康又年轻

    睡眠一定要早起——道人过的是晨钟暮鼓的生活,即使在冬天,也不会超过早上6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床。对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。

    发布时间:2017-09-17
  • 道家养生说:养阳气就是在养寿命!道家养生说:养阳气就是在养寿命!

    阳气对我们身体这么重要,那我们该如何保护并增强我们的阳气呢?《太极图说》:“太极动而生阳,静而生阴“。人体就是一个太极,所以人体的阳气就来自运动

    发布时间:2017-09-16
  • 道家养生金句:心静则清,心清则明道家养生金句:心静则清,心清则明

    说起清静,不由让人想到柳宗元的名作:千山鸟飞尽,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。一幅万籁俱寂,空旷虚灵,清幽恬静的诗情绝景,令人感受到,至清至静的天地人合一的完美和谐。

    发布时间:2017-09-08
  • 打坐乃道家养生之法中的金字塔打坐乃道家养生之法中的金字塔

    长期打坐,能维持身体健康,思想宁静,据说,眼能看到奇景,鼻能嗅到异香;耳能听到妙音;舌能尝到甘味,身体感到轻松、有漂在空中的感觉;

    发布时间:2017-09-06
  • 道家所倡导的长寿之道道家所倡导的长寿之道

    中国传统文化中,儒家、佛家、道家三足鼎立。这三家都讲养生,但讲的深度和广度不同。从深度来说,道家讲养生,着重点在于通过自身修炼,达到长生久视、羽化登仙的人生境界。

    发布时间:2017-09-02
  • 道家养生养生秘方:四时调养法道家养生养生秘方:四时调养法

    所谓“四时”,就是一年四季。古人认为,人与天地相应,人的本身就是一个小小的天地。为此,《灵枢 本神篇》早就指出:“故智者之养生也,必须四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则邪僻不至,长生

    发布时间:2017-09-01
  • 动静合宜是道家推崇的养生长寿之道动静合宜是道家推崇的养生长寿之道

    在中国传统养生文化的发展过程中,曾产生过“清静养生”和“运动养生”两种主要模式。前者始于老子,老子的“致虚静,守静笃”、“无欲以静”的思想,对中医清静养生学的发展有着很大影响。

    发布时间:2017-08-29
  • 道家的三个最高智慧:柔、静、慢道家的三个最高智慧:柔、静、慢

    老子的“清凉”主要表现在三个字上面:柔、静、慢。这三个字是人生的大修炼、大修行。人生如果能做到这三个字,便能从容不迫。

    发布时间:2017-08-20
  • 静无所静,方知太极真意!静无所静,方知太极真意!

    静心,让我们远离杂念与纷扰,于熙熙攘攘之中自有一片心中的静地。而静神,则是修静心之后养成的气定神闲,是“任雨落风惊,自静水流深”的泰然自若。

    发布时间:2017-08-14
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