形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年历史。前人见有鹰熊竞志，因取法为拳，防守像熊为阴，进取像鹰为阳。名为形意者，像其形而思其意也。五行拳包括劈、崩、钻、炮、横五拳，前人根据五行及五行生克的学说，结合中医理论形成的形意拳内与五脏相合，外与五官相配的理论。
　　形意拳讲究以意领气，以气导力，意形二表，形意一体。通过对形与意的相互调节，内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。

形意拳（拳谱）

一、五行：

五行者，乃金、木、水、火、土
配与五拳者，为劈、崩、钻、炮、横

二、五行(五拳)相生：

劈拳变钻拳，为金生水
钻拳变崩拳，为水生木
崩拳变炮拳，为木生火
炮拳变横拳，为火生土
横拳变劈拳，为土生金

三、五行(五拳)相克：

劈拳破崩拳，为金克木
崩拳破横拳，为木克土
横拳破钻拳，为土克水
钻拳破炮拳，为水克火
炮拳破劈拳，为火克金
(注：形意拳对练，可根据五行生克制化自编自排)

形意十二形

十二形者：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鲐、鹰、熊
（注：鲐字有误,应该是台加鸟的鲐,由于电脑打不出来,故只好以鲐代之)

一、龙　形： 　　
　　龙形飞升，伏龙落地

二、虎　形：
　　虎抱头，猛虎扑食

三、猴　形：
　　猴子挂印,猴子窃绳,猴子爬杆

四、马　形：
　　勒疆，搬，顶

五、鼍　形：
　　左右翻江

六、鸡　形：
　　三穿掌，金鸡舍米，金鸡抖鳞(一)(二)
　　金鸡上架,金鸡报晓

七、鹞　形：
　　鹞子束身，鹞子入林，盖捶，鹞子拈天，鹞子返身

八、燕　形：
　　燕子晗泥，燕子抄水(一)(二)，燕子食米，

九、蛇　形：
　　蛇形缠身，蛇形昂首，蛇形转身

十、鲐　形：
　　鲐形俯身,鲐形上架

十一，十二、鹰形，熊形，鹰熊斗智：
　　熊顶，鹰抓