月度养生班学习时间为30天，随到随学。
　　适合人群：男女老少
　　注明：
　　1.如果你想学习2－4个月，第一个月学习内容同上，第二个月本馆会根据你的爱好为你制定学习课程。
　　2.老学员再次回馆，学习内容可根据喜爱进行选择。

●收费标准：

　　伙食、住宿、学费，共计1600元/月　集体六人间　查看图片>>
　　伙食、住宿、学费，共计2000元/月　普通双人间　查看图片>>
　　伙食、住宿、学费，共计2500元/月　E 区双人间　查看图片>>
　　伙食、住宿、学费，共计3500元/月　E 区单人间　查看图片>>
　　伙食、住宿、学费，共计3000元/月　宾馆双人间　查看图片>>

　　咨询电话：15872729302（短信勿扰）
　　报名邮箱：wdgf.cn@163.com

●传授内容：

　　1、太极三盘功法（武当步法、道教活骨气功、太极基本功）
　　2、武当三丰太极十三式
　　3、丹田调吸聚气桩、太极领劲桩

　　以上功法的组合是师行道长精心挑选，动静结合，按照这种训练方法可以达到更佳的养生作用，练习起来也有事半功倍的效果。

●功法介绍：

　　太极三盘功法，是师行道长在古老功法的基础上，结合长期的教学和修炼经验，总结出来的一套科学合理、行之有效的训练方法。所谓三盘指的是：下盘、中盘和上盘。下盘强调腿部的训练，中盘强调腰部的训练，上盘注重手部训练。

　　武当步法是学习武当武术的基础。没有步法便不成拳法，就如同我们习字，不掌握基本的构成笔画，就写不出汉字一样。所以武当步法对于学习武当武术之人是相当重要的。

　　武当道教活骨气功是传统软功之一，它具有吐故纳新，排除杂念，强健筋骨，祛除风寒，增腰力补肾气等功效。值得一提的是它还具有很强的减肥作用。

　　太极基本功着重强调上肢的练习，注重训练形神的相互协调及内外的和谐统一。“武当步法、太极基本功、道教活骨气功”是构成三盘练习法的三大功法。

　　掌握了太极三盘功法，再来学习三丰祖师流传下来的“太极十三式”就会更加得心应手、省时省力。

　　另外，结合武当功夫中最突出的桩功“丹田调吸聚气桩和太极领劲桩”的学习， 继而达到间架稳固、脚下生根的效果。

　　通过由下至上，从外到内的学习，让你真正领悟武当内家功夫“内外兼修，形神兼备”的特点和本质。